Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
30
|
103.9 | 3.7 | 1.8 | 18.2 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
25
|
98 | 8.9 | 6.3 | 0.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 560 | 350 | 18 | 17 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ на курином бульоне |
320
|
51.8 | 1.9 | 0.3 | 9.9 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.5 | 0.3 | 7.5 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Сироп, гранатовый |
15
|
40.2 | 0 | 0 | 10 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 675 | 173 | 4 | 4 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Печень говяжья (Тушение) |
120
|
145.4 | 20.8 | 4 | 6.4 |
Лук репчатый, вареный, с солью |
30
|
12.6 | 0.4 | 0.1 | 2.4 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола») |
250
|
95 | 0 | 0 | 21.8 |
Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 94 градуса (47 проц. спирта) |
100
|
275 | 0 | 0 | 0 |
Мороженое эскимо |
80
|
216 | 2.8 | 16 | 15.7 |
Конфеты Птичье Молоко [Шоколадная Фабрика Новосибирская] |
10
|
44 | 0.3 | 2.4 | 5.6 |
Итого | 1010 | 930 | 29 | 27 | 71 |
Итого за день | 2245 | 1453 | 51 | 49 | 128 |