Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семга соленая |
30
|
60.6 | 6.8 | 3.8 | 0 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Хлеб Кёльн [Аладушкин] |
40
|
124 | 4.4 | 3.6 | 18.4 |
Итого | 470 | 201 | 12 | 7 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур, крупа |
18
|
61.6 | 2.2 | 0.2 | 11.4 |
Огурец соленый |
35
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Морковь |
10
|
3.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
170
|
187 | 37.4 | 1 | 5.6 |
Абрикосовый джем |
30
|
62.9 | 0.1 | 0 | 15.4 |
Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
Хлеб Кёльн [Аладушкин] |
36
|
111.6 | 4 | 3.2 | 16.6 |
Бульон куриный (Первые блюда) |
250
|
37.5 | 5 | 1.3 | 0.8 |
Итого | 564 | 499 | 49 | 7 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок, приготовленный на воде |
250
|
15 | 0.3 | 0.1 | 2.3 |
Соевый Батончик [Рот Фронт] |
14
|
72 | 1.5 | 4.1 | 7.4 |
Итого | 264 | 87 | 1 | 4 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, сухой |
10
|
36.2 | 0.8 | 0.3 | 7.3 |
Тыква |
100
|
22 | 1 | 0.1 | 4.4 |
Сельдерей |
50
|
6.5 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Зельц |
30
|
69 | 3 | 6 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо |
60
|
72.6 | 11.8 | 2.5 | 0 |
Хлеб Кёльн [Аладушкин] |
36
|
111.6 | 4 | 3.2 | 16.6 |
Итого | 646 | 337 | 21 | 12 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Биобаланс Кефирный 1% [Юнимилк] |
250
|
100 | 8 | 2.5 | 11.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отруби Хрустящие Ржаные [Elmika] |
20
|
44.2 | 2.6 | 0.6 | 7 |
Итого | 770 | 144 | 10 | 3 | 18 |
Итого за день | 2914 | 1363 | 96 | 35 | 157 |