Елена Базарова
25.06.2019 15:46

Дневник питания за 25.06.2019

Вроде Жор утихомирился сегодня уже спокойно поела без стрельбе глазами по еде!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морковь
300
105 3.9 0.3 20.7
Суп-пюре из птицы
250
232.7 12 17 8.8
Пюре картофельное
150
168 4.1 8.9 19.4
Сыр Сыробогатов лёгкий 25% (Сыры и творог)
50
127 16.5 6.5 0
Ветчина в форме
60
167.4 13.6 12.5 0
Минтай под маринадом (Рыба и морепродукты)
80
168.8 10.8 10.1 8.8
Говядина отварная в собственном соку, консервы
230
492.2 35.4 38.9 0
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный
160
108.8 8 5.1 5.6
Компот из свежих плодов
250
147.8 0.3 0.3 38.3
Вода
1700
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 5
Татьяна West 25.06.2019 15:55
А почему, Вы, все вписываете к завтраку? Просто любопытно 
Тори 25.06.2019 16:05
Татьяна West, а мне иногда лень вспоминать когда я это съела и проще написать в одном приёме пищи. Или это принципиально: завтрак, обед, ужин?

А там еще время стоит... Я не указываю. Может это на что-то влияет? Например, за количество калорий, съеденных за один приём пищи?
Татьяна West 25.06.2019 16:28
Тори, конечно не принципиально, каждый для себя ведёт дневник. Я, просто поинтересовалась, ведь есть люди ни ИП и кушают один раз в день.
Тори 25.06.2019 16:37
Татьяна West, аааа, я не подумала с этой точки зрения))
Елена Базарова 26.06.2019 07:32
Пока в санатории меню не оставляю поэтому записываю на листок что схомячила а вечером забиваю и данном случае Интернет плохо ловит так что проще забить в одно место чем перескакивать
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы