Дневник питания за 18.06.2019

Шведский стол это не айс!
Все вроде полезно и ведь лезет все! И куда только лезет! Вечный вопрос!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриный окорочок (Тушение)	110	189.3	21.8	11.3	0.1
Салат из Капусты со Свежими Огурцами [Твой Дом]	80	36	1.2	0.1	7.5
Скумбрия на пару (Рыба и морепродукты)	85	162.4	15.3	11.2	0
Свекла отварная по 1-76	220	105.6	4	0.2	21.6
Крем-Суп из Цветных Овощей [Prime Star]	250	227.5	1.7	18.8	19.3
Изюм, без косточек	20	59.8	0.7	0.1	15
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	15	34.8	0.8	0	7.7
Чернослив (слива сушеная)	15	38.4	0.3	0.1	8.6
Сыр Гауда Беловежская [Беловежские Сыры]	10	31.6	2.3	2.5	0
Сыр Брынза Сербская (Сыры и творог)	10	20.8	1.2	1.6	0.3
Ветчина в форме	30	83.7	6.8	6.3	0
Клюквенный сок, неподслащенный	1250	575	4.9	1.6	151.3
Манник [Покровский Хлеб]	50	242.5	2.2	17.6	19.8
Йогурт обезжиренный, фруктовый	70	66.5	3.1	0.1	13.3
Итого	2215	1873	66	71	264
Итого за день	2215	1873	66	71	264

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.