Сегодня скачала какое-то "диетическое" приложение на iPad (МЗР-то
на ios нет, к сожалению(( ), и там обнаружилось, что у меня заведен
аккаунт и в декабре 2014 я весила все те же 65 кг)) Потом я
похудела к лету до 60 на диете Дюкана, очень долго следовала этой
обезжиренной диете... но организм мне сначало нашептывал, а потом
императивно мне заявил свое "фэ". Я по образованию психолог и
придерживаюсь юнгианского взгляда на мир. Один из постулатов Карла
Густава Юнга - синхронистичность, (простите за выражение)
акаузальный связующий принцип. Попросту говоря - следите за
знаками, которые вам "подсовывает" жизнь. В моем случае, сразу
после появления синдрома загубленного антибиотиками кишечника, на
меня попадала литература, которая и привела меня к осознанию
важности перемен в моем и без того довольно здоровом образе жизни.
При этом все произошло так постепенно и незаметно...
Сейчас будет еще более сложный для восприятия текст
Нет, ну разве можно было бы мне слету принять, без подготовки, что
всем энергообменом в организме рулят, по сути, микробы! Потому что
митохондрия это по сути микробы и есть, которые 2 миллиарда лет
назад договорились с архео... (забыла как называется клетка до
поселения в ней митохондрий) клеткой, что весь энергообмен будут
осуществлять они, а организм хозяина будет снабжать ее
макромолекулами питательных веществ. Так и было многие тысячи лет!
Прожде, чем "полопать" нужно было "потопать" и непременно
поголодать!
Сейчас все эти "договоренности" нарушены! Организм получает
преимущественно индустриальную еду совершенно не того состава,
который "нравится" митохондрии. Весь энергообмен
нарушен! В таких условиях жесткого попрания
первоначальных договоренностей, митохондрии отказываются отдают
только 20% выработанной энергии. А человек симптоматически
восполняет "упадок сил" кофеином, таурином и прочими
индустриальными штучками.
Короче, я решила вернуться на стезю первоначальных договоренностей
организма с митохондриями! Для этого как нельзя лучше подходит кето
диета в комбинации с ненапряжными физическими нагрузками и
периодическими голоданиями. Хотя, слово это совсем здесь неуместно!
Во время отсутствия приема пищи голода не бывает! Вообще, во время
кето диеты голода нет вообще!
Но, еще раз хочу предостеречь тех, кто мечтает просто "похудеть".
Кето диета - это образ жизни! Это изменение самого принципа питания
организма! Конечно, кратковременный выход из кетоза возможен и не
нанесет никакого значительного ущерба. Но выбор нужно делать
окончательно и бесповоротно!
Но в интеллекте читателей здесь сомневаются редко
Извините, если неправильно вас поняла, если вы таким образом извинились за неумение выражать свои мысли, а чёрные очки смайлик надел от смущения.