Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби, сырые |
3
|
6.5 | 0.5 | 0.1 | 0.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
210
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
58
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
хлеб ржаное чудо |
26
|
57.2 | 1.6 | 0.3 | 11.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
9
|
59.5 | 0.1 | 6.5 | 0.1 |
Горбуша соленая |
21
|
35.5 | 4.6 | 1.9 | 0 |
Изюм, золотистый, без косточек |
10
|
30.1 | 0.3 | 0 | 7.7 |
Булгур, приготовленный |
80
|
66.4 | 2.5 | 0.2 | 11.3 |
Дейли |
1
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 824 | 287 | 9 | 9 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
29
|
13.6 | 0.1 | 0.1 | 2.8 |
Горбуша (Варка без слива) |
58
|
70.5 | 10.2 | 3.3 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
19
|
37.6 | 1.3 | 0.2 | 7.5 |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
1
|
73.8 | 6 | 5.4 | 0.3 |
Паштет из куриной печени |
10
|
15.7 | 1.2 | 1 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 613 | 213 | 18 | 10 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби, сырые |
3
|
6.5 | 0.5 | 0.1 | 0.7 |
В комплекс |
2
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Блины традиционные |
118
|
172 | 5 | 4 | 28.3 |
Творог влажный 1% жирности |
58
|
41.8 | 7.2 | 0.6 | 1.6 |
Сметана 15% жирности |
24
|
38.9 | 0.6 | 3.6 | 0.9 |
Смородина черная |
13
|
5.7 | 0.1 | 0.1 | 0.9 |
Сахар песок |
9
|
35.9 | 0 | 0 | 9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 681 | 339 | 13 | 12 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль |
7
|
42.6 | 1.3 | 3.8 | 0.9 |
Кешью, сухая обжарка без соли |
7
|
40.2 | 1.1 | 3.2 | 2.1 |
Сыр мраморный |
27
|
83.2 | 6.5 | 6.3 | 0 |
Итого | 291 | 166 | 8 | 13 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби, сырые |
3
|
6.5 | 0.5 | 0.1 | 0.7 |
Комплекс: кальций, магний,D |
2
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Борщ |
200
|
130 | 12.8 | 6.2 | 5.6 |
Индейка в сотейнике |
45
|
54.2 | 8 | 2.3 | 0.4 |
Сметана 15% жирности |
5
|
8.1 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
10
|
19.8 | 0.7 | 0.1 | 4 |
Итого | 513 | 220 | 22 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
61
|
28.7 | 0.5 | 0.2 | 4.9 |
Итого | 61 | 28 | 0 | 0 | 4 |
Итого за день | 2984 | 1255 | 73 | 54 | 112 |