Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Какао-порошок |
3
|
8.7 | 0.7 | 0.5 | 0.3 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Сочники с творогом |
42
|
102.5 | 4 | 3.3 | 15 |
Хлеб вафельный Елизавета обогащённый витаминами и железом |
10
|
36.2 | 1.2 | 0.3 | 7.3 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Колбаса вареная, докторская |
45
|
115.7 | 5.8 | 10 | 0.7 |
Итого | 1115 | 308 | 12 | 18 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.5 |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
280
|
204.4 | 27.9 | 5.4 | 11 |
Итого | 540 | 218 | 28 | 6 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина отварная, по 1-392 |
83
|
210.8 | 21.4 | 13.9 | 0 |
Какао-порошок |
3
|
8.7 | 0.7 | 0.5 | 0.3 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
45
|
88.7 | 2.7 | 0.5 | 18 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
98
|
13.7 | 0.6 | 0 | 3.7 |
Печенье Имбирное с Корицей [Хлебный Спас] |
40
|
172.8 | 2.8 | 6 | 27.2 |
Итого | 679 | 506 | 28 | 22 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао-порошок |
3
|
8.7 | 0.7 | 0.5 | 0.3 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Итого | 13 | 20 | 1 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао-порошок |
3
|
8.7 | 0.7 | 0.5 | 0.3 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Говядина 1 кат. (Варка) |
132
|
230.5 | 22.1 | 15.8 | 0 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
170 | 12.2 | 13 | 0.9 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
39
|
88.9 | 3.4 | 0.5 | 17.6 |
Итого | 234 | 510 | 38 | 30 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао-порошок |
3
|
8.7 | 0.7 | 0.5 | 0.3 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 413 | 20 | 1 | 1 | 0 |
Итого за день | 2994 | 1584 | 109 | 80 | 105 |