Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
коктейль лимонно-медовый |
150
|
19.7 | 0.2 | 0 | 4.8 |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) |
50
|
163.2 | 3.4 | 0.5 | 36.3 |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, обжаренное |
150
|
280.5 | 50.2 | 7.1 | 0.8 |
Фасоль стручковая (Варка без слива) |
50
|
10.9 | 1.2 | 0.1 | 1.4 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
30
|
59.4 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 965 | 593 | 57 | 13 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с фасолью и сыром |
250
|
330 | 23.5 | 23.5 | 6.5 |
Вода водопроводная питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
бутерброд с маслом и семгой |
95
|
294.8 | 10.2 | 17.8 | 23.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 1045 | 628 | 33 | 41 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из моркови с чесноком |
100
|
83 | 1.9 | 4.9 | 7.6 |
Итого | 100 | 83 | 1 | 4 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво, обычное, все виды |
1400
|
602 | 6.4 | 0 | 49.7 |
Итого | 1400 | 602 | 6 | 0 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из морской капусты с картофелем и креветками |
250
|
188.5 | 12.8 | 8.8 | 12.5 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
30
|
59.4 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Кефир 2,5% жирности |
330
|
174.9 | 9.6 | 8.3 | 13.2 |
Сосиски, молочные |
50
|
130.5 | 5.5 | 12 | 0.2 |
Итого | 660 | 553 | 29 | 29 | 37 |
Итого за день | 4170 | 2459 | 129 | 88 | 185 |