Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива жидкая) |
40
|
138.6 | 4.9 | 2.5 | 24.3 |
Грецкий орех (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
9
|
59 | 1.5 | 5.5 | 1 |
Банан (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
110
|
48.5 | 3.2 | 1.6 | 5.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пряники заварные |
60
|
219.6 | 3.5 | 2.8 | 45 |
Итого | 629 | 571 | 14 | 12 | 98 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
40
|
116.8 | 1 | 0.2 | 27.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
65
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Сахар песок |
1
|
4 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 106 | 122 | 1 | 0 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр фасованный легкий 20% |
35
|
77 | 10.1 | 3.2 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
125
|
126.1 | 5.2 | 1.4 | 23.2 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
20
|
34.8 | 1.3 | 0.2 | 6.7 |
Кабачок (Жарка) |
155
|
28.6 | 0.9 | 0.4 | 5.1 |
Куриная грудка (филе) (Жарка филе) |
163
|
155.5 | 35.4 | 1.3 | 0.7 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 848 | 421 | 53 | 6 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок Яблочный Прямого Отжима [Фруто Няня] |
250
|
100 | 0 | 0 | 25 |
Итого | 250 | 100 | 0 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш из индейки, приготовленный |
120
|
243.6 | 32.8 | 12.5 | 0 |
Кабачок (Жарка) |
200
|
36.9 | 1.1 | 0.6 | 6.6 |
Итого | 320 | 280 | 34 | 13 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи с Кроликом и Рисом [Semper] |
100
|
88 | 3.2 | 4 | 9.9 |
Итого | 100 | 88 | 3 | 4 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Итого за день | 2353 | 1630 | 106 | 37 | 214 |