ОвощиМНВ запеченные в духовке

Калорийность - 77 кКал; белки - 2 г; жиры - 4.7 г; углеводы - 6.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Баклажан (Запекание)	340 г
Кабачок (Запекание)	330 г
Морковь (Запекание)	101 г
Лук репчатый (Запекание)	152 г
Оливковое масло	50 г
Цветная капуста (Запекание)	409 г
Соль поваренная пищевая	7 г
Паприка, перец сладкий молотый	5 г
Чеснок (Запекание)	23 г
Кориандр (кинза), листья, сушеные	5 г
Помидор (томат), грунтовый (Запекание)	200 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 15 мин

Время дополнительного приготовления: 30 мин

Описание

ОвощиМНВ в духовке с оливковым масорм

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Помыть,почистить овощи

Шаг 2.

Нарезать овощи произвольно,как нравится

Шаг 3.

Посолить,добавить приправы,масло,все смешать

Шаг 4.

Поставить в предварительно разогретую духовку на 250" минут на 15.Ориентироваться по своей духовке и какое больше нравится приготовление.15мин- овощи альденте.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	77 кКал	4.57%
	Белки	2 г	2.63%
	Жиры	4.7 г	8.39%
	Углеводы	6.4 г	2.92%
	Пищевые волокна	2.8 г	14%
	Вода	82 г	3.61%