Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Постная манная каша |
345
|
98 | 2.1 | 0.3 | 22.1 |
Постный овощной салат с Айсбергом |
492
|
256.3 | 13.3 | 1 | 44.3 |
Итого | 3837 | 354 | 15 | 1 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
200
|
320 | 4 | 29.3 | 3.7 |
Хлеб Дарницкий домашний |
67
|
141.4 | 4.4 | 0.6 | 28.9 |
Пекинская капуста |
40
|
6.4 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
90
|
12.6 | 0.5 | 0 | 3.4 |
Яблоко |
222
|
104.3 | 0.9 | 0.9 | 21.8 |
Итого | 619 | 584 | 10 | 30 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
130
|
97.5 | 2.6 | 0.5 | 20.5 |
Капуста белокочанная, квашеная |
200
|
46 | 3.6 | 0.2 | 6 |
Лаваш белый, обогащенный |
60
|
165 | 5.5 | 0.7 | 32.1 |
Итого | 390 | 308 | 11 | 1 | 58 |
Итого за день | 4846 | 1247 | 37 | 33 | 183 |