Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
100
|
28 | 0.1 | 0 | 7 |
Итого | 100 | 28 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп-пюре из разных овощей |
200
|
120.6 | 4.6 | 5.6 | 14 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
150
|
195 | 4 | 0.4 | 41.7 |
Котлеты рыбные любительские |
50
|
74.1 | 5.3 | 4.3 | 4 |
Итого | 400 | 389 | 13 | 10 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка картофельная с овощами по 1-248 |
150
|
204 | 4.5 | 8.9 | 26.3 |
Бульон из кур или индеек прозрачный |
200
|
101.4 | 8.6 | 7.2 | 0.8 |
Итого | 350 | 305 | 13 | 16 | 27 |
Итого за день | 850 | 723 | 27 | 26 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая, зеленая, вареная, с солью |
200
|
70 | 3.8 | 0.6 | 9.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Итого | 230 | 179 | 10 | 9 | 9 |
Итого за день | 230 | 179 | 10 | 9 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
100
|
28 | 0.1 | 0 | 7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Итого | 120 | 100 | 4 | 5 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уха рыбацкая |
200
|
133.4 | 17 | 3.8 | 8.6 |
Тулма (голубцы - татарское национальное блюдо) |
100
|
181.8 | 9.3 | 13 | 7.4 |
Творожный бутерброд |
100
|
242.7 | 9.5 | 11.2 | 27.6 |
Итого | 400 | 557 | 35 | 28 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон мясной прозрачный |
100
|
54.1 | 7.4 | 2.6 | 0.2 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 400 | 57 | 7 | 2 | 0 |
Итого за день | 920 | 715 | 47 | 36 | 51 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
16 |
16 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
16 |
16 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
16 |
16 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
16 |
16 |
|
Вес снаряда |
2 |
32 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
16 |
16 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
40 |
40 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
16 |
16 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
|
Вес снаряда |