Дневник питания за 08.02.2019

Пельмешки вас подставили

Kristina (Корпорация ZLO), я сегодня первый день, откуда мне было знать что они такие коварные?))) Ха ха, завтра буду осторожней)

Я бы специально этот день дотерпела, чтобы преподать себе урок, что планировать рацион желательно заранее))) потом и комфортно, и сытно, и худеется легче. Хотя любой из нас не застрахован от подобной ситуации))

Запеканка тоже лютая. 

протерпите весь день с утра нажретесь потом. хоть творогом перекусывайте

Мавиле, практика показывает, что есть смысел где-то неделю просто записывать, не пытаясь регулировать. За неделю все основные баги вылазят, тогда становится весьма просто их начать вылавливать и изничтожать.
Потом еще сможете начать заранее планировать меню хотя бы назавтра, и дела пойдут со свистом.

Я сегодня первый день на сайте. Я не знала что если опубликовать свой рацион, то будут комментарии. Что вообще кому то есть дело до того как я собралась худеть)) это приятно. Спасибо за советы. Думаю поперекусываю гречкой сегодня. А завтра подойду к делу со всей серьезностью))

Мавиле, ну знаете, комментарии комментариям рознь. И если рацион ужасный, то и комментаторы по шерстке не гладят  И таки да, каждый раз когда вы нажимаете кнопку "Опубликовать рацион в блоге", он становится народным достоянием. Так что имейте в виду  Кого-то это мотивирует, кого-то напротив...