Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 532 | 131 | 6 | 9 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник |
250
|
101 | 2.3 | 4 | 14.8 |
капуста квашеная |
150
|
43.7 | 2.7 | 0 | 8 |
запеканка картофельная с мясом |
120
|
176.4 | 9.4 | 8.5 | 17.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 720 | 321 | 14 | 12 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Шоколад горький |
11
|
59.3 | 0.7 | 3.9 | 5.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
Батончик Мюсли с Черносливом и Шоколадом [Everyday] |
25
|
68.3 | 1.5 | 1.3 | 14.6 |
Итого | 276 | 222 | 4 | 5 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыба, тушенная в томате с овощами |
100
|
122.7 | 14.4 | 3.7 | 8.5 |
капуста квашеная |
150
|
43.7 | 2.7 | 0 | 8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
запеканка картофельная с мясом |
120
|
176.4 | 9.4 | 8.5 | 17.5 |
Итого | 570 | 344 | 26 | 12 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины, по 2-174 |
30
|
56.7 | 1.5 | 0.9 | 9.8 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 245 | 83 | 2 | 3 | 10 |
Итого за день | 2343 | 1102 | 54 | 43 | 128 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
45 |
45 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
15 |
0 |
15 |