Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
150
|
112.5 | 3.2 | 1.2 | 22 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), только мясо, жареная на сковороде |
74
|
127.3 | 22.5 | 3.4 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
38
|
89.3 | 3 | 0.4 | 18.4 |
Итого | 262 | 329 | 28 | 5 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
159
|
119.3 | 3.3 | 1.3 | 23.4 |
Тыква по-корейски |
111
|
140.4 | 1 | 10.8 | 9.5 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
45
|
105.8 | 3.6 | 0.5 | 21.7 |
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, тушеная |
57
|
114 | 17.2 | 4.5 | 0 |
Итого | 372 | 479 | 25 | 17 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сконы тыквенные |
40
|
130.6 | 2 | 4.2 | 21 |
Итого | 40 | 130 | 2 | 4 | 21 |
Итого за день | 674 | 939 | 55 | 26 | 116 |
За шорты переживаю))