Людмила -

5 месяцев с МЗР. Результат есть несомненно.

Людмила - -> Всем
5 месяцев с МЗР. Результат есть несомненно.
Оказывается, сегодня без одного дня 5 месяцев как я с МЗР. Вес 29 января был 79,4 кг. Это меня повергло в совершенный ступор тогда. Я представила, что еще 1 кг и меня будет проще перепрыгнуть, чем обойти. Я не говорю уже об отражении в витринах. Все время замечала вместо своего любимого :) отражения какую-то толстую тетку :)).
Сегодня - 73,4. И это при взлетах и падениях....Было всякое.... НО ! Все-таки минус 6 кг - это тоже результат. Представляете, при таком режиме к Новому году я буду весить хотя бы меньше 70 !!!!!! Неужели, я все еще не могу поверить..... :) Прекрасное настроение..... спасибо МЗР.
Жанна Овчинникова Жанна Овчинникова
24.06.14 21:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Это так здорово..-6 кг! У меня вес 2 месяца стоит на месте. Что то нужно менять.
Людмила - Людмила -
25.06.14 20:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Жанна Овчинникова, не расстраивайтесь и главное не сдавайтесь. Здесь, мне кажется, если не все, то большая половина сообщества через такое прошли. Когда кажется, что вес застопорился. Даже есть какое-то мудрое название, только я его все время забываю. Не важно. Идите прямо выбранным путем и все сложится. Я это и сама теперь вижу. Не усердствуйте с ограничениями. Позволяйте себе вкусненькое. Любите свой организм и прислуживайтесь к нему. Пусть он поверит, что Вы ему желаете добра, а не наказываете ограничениями. Он расслабится и отдаст все лишнее.
СВЕТЛАНА КОРЯКИНА СВЕТЛАНА КОРЯКИНА
23.12.16 9:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила -, ТЫ МОЛОДЕЦ ТАК ДЕРЖАТЬ . Я ТОЖЕ ХОЧУ В НОВЫ ГОД ИДТИ МЕНЬШЕ 70 КГ. НО ПОТЯНУ ЛИ Я ЕЩЁ НЕ ЗНАЮ
Abara Kadabara Abara Kadabara
25.06.14 22:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Жанна Овчинникова, извините, что вставляю свои пять копеек, обратила внимание, на то, что говорите, что вес стоит на месте. Эт чё значит? Система не работает? Вы ведь, я уверена, соблюдаете правила. Почему же нет отвеса?
Жанна Овчинникова Жанна Овчинникова
26.06.14 22:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Abara Kadabara, очень тяжело вес снижается. Нужно что-то менять, или время приёма пищи или состав.
Виктория Виктория
24.06.14 22:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
А скажите перекус у вас есть? и что в него входит?
Людмила - Людмила -
25.06.14 20:06 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Виктория, перекус есть. Как без него ? Его состав зависит от имеющихся в наличии продуктов. Иногда я даже макарошки себе позволяю. Это ведь только название такое перекус, но никто же Вас не ограничивает в его составе. Я, например, ингода просто делю весь рацион так, чтобы было удобно разложить по баночкам или надо или нет греть. Или, например, зависит от распорядка дня. В офисе или в разъездах буду. Иногда, когда офисе, например, овсянку себе микроволновке запариваю с орешками или ягодами/фруктами или медом и т.д.. Сегодня, например баночку зеленого горошка консервы с маслицем разогрела. Чудо, как вкусненько. Главное для меня, чтобы питание организму поступало регулярно без длительных перерывов. Почитайте блоги сообщества. Все Вам станет ясно.
Удачи.
Kcaha Kcaha
25.06.14 16:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю! Хороший результат! Я вот вернулась спустя год. И должна отметить что за год без МЗР не только не набрала потерянное, но удержала и теряю дальше... Но хочу большего , а с МЗР это реально. Проверено))
Людмила - Людмила -
25.06.14 19:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Kcaha, здорово. А сколько Вы были с МЗР, когда худели ? Я имею ввиду сколько времени требуется для закрепления результата после того, как вес сброшен ?
Kcaha Kcaha
25.06.14 20:42 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
С февраля 2013 г. Первые пару месяцев все взвешивала до гр и точно фиксировала... 8 кг "улетело" просто без напряга . ела все и в любое время суток)), но пределах коридора каллорийности. Потом соблюдала основные принципы рационального питания (хотя и шалила частенько), но дневник не вела - вес не набирался, но и не уходил.Получается результат закреплялся около 9 месяцев.
С февраля этого года опять взяла себя в руки. Вес опять начал снижаться. Но у меня ситуация похуже вашей - вес гораздо больше. Хотя времена, когда я растраивалась от цифры 74 на весах не так давно и были... Никогда не думала что так "вырасту" в ширь. Но радует одно - теперь никаких диет!!! Как показало время: от диет я еще больше набирала по итогу. А тут жизнь в радость.
2-ой плюс МЗР - это научилась разбираться где и в чем витамины и микроэлементы. Появились полезные пищевые привычки: есть петрушку, морскую капусту, пить воду. А это хорошо сказывается на коже.
Ну как-то так)
Людмила - Людмила -
25.06.14 21:44 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Kcaha, совершенно с Вами согласна. Я тоже стала понимать что есть и зачем. Ну что ж, еще раз нам удачи и терпения.
Люся_Ли? Люся_Ли?
25.06.14 22:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Аналогичная ситуация. Я как увидела, что еще кг и мой вес в группе >70, отрезвела и отправилась пускать его "с небес на землю")
Marina Tr Marina Tr
26.06.14 23:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Можно пробовать не есть после 6 - старый проверенный способ...
Людмила - Людмила -
28.06.14 9:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Marina Tr, vможно. конечно, но в том и то проблема, что я по образу жизни только после 19:00 домой попадаю,так что это не для меня.
Наталья Иванова Наталья Иванова
27.06.14 23:15 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Здорово!!! У меня за месяц пока что -3,2. До заветной цели ещё минимум кг 20 надо сбросить.
Людмила - Людмила -
28.06.14 9:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Иванова, вы же уже читали, наверняка. что чем больше надо сбросить, тем легче организм отдает лишнее. Самое сложное начинается тогда, когда надо сбросить до нормы 2-3 кг. Но мне лично. до этого еще далеко. Я не ставила себе какого-то супер идеального веса. Пока поставила задачу, чтобы просто выглядеть нормально и чувствовать себя хорошо. А в идеале до нормы мне тоже килограмм 10 надо сбросить. Вопрос, что будет при этом с моей кожей ? Такой,извините, возраст, что особой эластичности уже нет :). Будем корректировать по мере результатов. Удачи.
Наталья Сметанкина Наталья Сметанкина
15.03.16 17:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Да самый большой противник это ты сам
Любовь Забродина Любовь Забродина
18.04.17 13:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Здорово! а я только хочу начать этот путь, немного не понятно и странновато,но попытаюсь.
Виктория Виктория
18.04.17 13:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец!
Влад и Мир Влад и Мир
18.04.17 14:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Прекрасный результат, молодец!!!
Юрий ИВАНОВ Юрий ИВАНОВ
18.04.17 14:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:bravo: :rose:
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
panda
27.07.2017
Beauty марафон
Beauty марафон   «В человеке должно быть всё прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли». А.П. Чехов http://www.s...
11 14
Масяня
25.07.2017
Всем привет
Помните тот момент из Пиратов Карибского Моря, где Элизабет Суонн затягивают корсет так что она не может дышать, а потом...
6 19
Яна
24.07.2017
День 1 Дневник питания и трени...
Итак, спустя пару ленивых лет, когда я расслабилась и забросила пп, возвращаюсь к подсчету каллорий. Конечно же, все что...
3 28
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы