Людмила -

5 месяцев с МЗР. Результат есть несомненно.

Людмила - -> Всем
5 месяцев с МЗР. Результат есть несомненно.
Оказывается, сегодня без одного дня 5 месяцев как я с МЗР. Вес 29 января был 79,4 кг. Это меня повергло в совершенный ступор тогда. Я представила, что еще 1 кг и меня будет проще перепрыгнуть, чем обойти. Я не говорю уже об отражении в витринах. Все время замечала вместо своего любимого :) отражения какую-то толстую тетку :)).
Сегодня - 73,4. И это при взлетах и падениях....Было всякое.... НО ! Все-таки минус 6 кг - это тоже результат. Представляете, при таком режиме к Новому году я буду весить хотя бы меньше 70 !!!!!! Неужели, я все еще не могу поверить..... :) Прекрасное настроение..... спасибо МЗР.
Жанна Овчинникова Жанна Овчинникова
24.06.14 21:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Это так здорово..-6 кг! У меня вес 2 месяца стоит на месте. Что то нужно менять.
Людмила - Людмила -
25.06.14 20:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Жанна Овчинникова, не расстраивайтесь и главное не сдавайтесь. Здесь, мне кажется, если не все, то большая половина сообщества через такое прошли. Когда кажется, что вес застопорился. Даже есть какое-то мудрое название, только я его все время забываю. Не важно. Идите прямо выбранным путем и все сложится. Я это и сама теперь вижу. Не усердствуйте с ограничениями. Позволяйте себе вкусненькое. Любите свой организм и прислуживайтесь к нему. Пусть он поверит, что Вы ему желаете добра, а не наказываете ограничениями. Он расслабится и отдаст все лишнее.
СВЕТЛАНА КОРЯКИНА СВЕТЛАНА КОРЯКИНА
23.12.16 9:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила -, ТЫ МОЛОДЕЦ ТАК ДЕРЖАТЬ . Я ТОЖЕ ХОЧУ В НОВЫ ГОД ИДТИ МЕНЬШЕ 70 КГ. НО ПОТЯНУ ЛИ Я ЕЩЁ НЕ ЗНАЮ
Abara Kadabara Abara Kadabara
25.06.14 22:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Жанна Овчинникова, извините, что вставляю свои пять копеек, обратила внимание, на то, что говорите, что вес стоит на месте. Эт чё значит? Система не работает? Вы ведь, я уверена, соблюдаете правила. Почему же нет отвеса?
Жанна Овчинникова Жанна Овчинникова
26.06.14 22:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Abara Kadabara, очень тяжело вес снижается. Нужно что-то менять, или время приёма пищи или состав.
Виктория Виктория
24.06.14 22:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
А скажите перекус у вас есть? и что в него входит?
Людмила - Людмила -
25.06.14 20:06 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Виктория, перекус есть. Как без него ? Его состав зависит от имеющихся в наличии продуктов. Иногда я даже макарошки себе позволяю. Это ведь только название такое перекус, но никто же Вас не ограничивает в его составе. Я, например, ингода просто делю весь рацион так, чтобы было удобно разложить по баночкам или надо или нет греть. Или, например, зависит от распорядка дня. В офисе или в разъездах буду. Иногда, когда офисе, например, овсянку себе микроволновке запариваю с орешками или ягодами/фруктами или медом и т.д.. Сегодня, например баночку зеленого горошка консервы с маслицем разогрела. Чудо, как вкусненько. Главное для меня, чтобы питание организму поступало регулярно без длительных перерывов. Почитайте блоги сообщества. Все Вам станет ясно.
Удачи.
Kcaha Kcaha
25.06.14 16:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю! Хороший результат! Я вот вернулась спустя год. И должна отметить что за год без МЗР не только не набрала потерянное, но удержала и теряю дальше... Но хочу большего , а с МЗР это реально. Проверено))
Людмила - Людмила -
25.06.14 19:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Kcaha, здорово. А сколько Вы были с МЗР, когда худели ? Я имею ввиду сколько времени требуется для закрепления результата после того, как вес сброшен ?
Kcaha Kcaha
25.06.14 20:42 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
С февраля 2013 г. Первые пару месяцев все взвешивала до гр и точно фиксировала... 8 кг "улетело" просто без напряга . ела все и в любое время суток)), но пределах коридора каллорийности. Потом соблюдала основные принципы рационального питания (хотя и шалила частенько), но дневник не вела - вес не набирался, но и не уходил.Получается результат закреплялся около 9 месяцев.
С февраля этого года опять взяла себя в руки. Вес опять начал снижаться. Но у меня ситуация похуже вашей - вес гораздо больше. Хотя времена, когда я растраивалась от цифры 74 на весах не так давно и были... Никогда не думала что так "вырасту" в ширь. Но радует одно - теперь никаких диет!!! Как показало время: от диет я еще больше набирала по итогу. А тут жизнь в радость.
2-ой плюс МЗР - это научилась разбираться где и в чем витамины и микроэлементы. Появились полезные пищевые привычки: есть петрушку, морскую капусту, пить воду. А это хорошо сказывается на коже.
Ну как-то так)
Людмила - Людмила -
25.06.14 21:44 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Kcaha, совершенно с Вами согласна. Я тоже стала понимать что есть и зачем. Ну что ж, еще раз нам удачи и терпения.
Люся_Ли? Люся_Ли?
25.06.14 22:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Аналогичная ситуация. Я как увидела, что еще кг и мой вес в группе >70, отрезвела и отправилась пускать его "с небес на землю")
Marina Tr Marina Tr
26.06.14 23:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Можно пробовать не есть после 6 - старый проверенный способ...
Людмила - Людмила -
28.06.14 9:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Marina Tr, vможно. конечно, но в том и то проблема, что я по образу жизни только после 19:00 домой попадаю,так что это не для меня.
Наталья Иванова Наталья Иванова
27.06.14 23:15 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Здорово!!! У меня за месяц пока что -3,2. До заветной цели ещё минимум кг 20 надо сбросить.
Людмила - Людмила -
28.06.14 9:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Иванова, вы же уже читали, наверняка. что чем больше надо сбросить, тем легче организм отдает лишнее. Самое сложное начинается тогда, когда надо сбросить до нормы 2-3 кг. Но мне лично. до этого еще далеко. Я не ставила себе какого-то супер идеального веса. Пока поставила задачу, чтобы просто выглядеть нормально и чувствовать себя хорошо. А в идеале до нормы мне тоже килограмм 10 надо сбросить. Вопрос, что будет при этом с моей кожей ? Такой,извините, возраст, что особой эластичности уже нет :). Будем корректировать по мере результатов. Удачи.
Наталья Сметанкина Наталья Сметанкина
15.03.16 17:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Да самый большой противник это ты сам
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ольга
18.01.2017
Всем здравствуйте! Случайно уз...
Всем здравствуйте! Случайно узнала про сайт, решила присоединиться, сегодня мой первый день здесь:-) Не во всём пока раз...
9 39
Алина Ситникова
18.01.2017
Торт "Птичье молоко"
Всем привет!) Как то вдохновилась и я делать сладенькое с желатином) и вот что у меня получилось Вышло очень аппетитно ...
7 24
Валентина Стройнеющая
21.01.2017
Здравствуйте, мои дорогие! Я в...
Здравствуйте, мои дорогие! Я вернулась! Снова настроилась на изменение своего тела! А может и головы!...
4 12
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы