Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
120
|
10.8 | 0.1 | 0.2 | 2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
38
|
133 | 10 | 10.1 | 0 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
28
|
48.7 | 1.8 | 0.3 | 9.4 |
Печень куриная (Тушение) |
100
|
128.1 | 19 | 5.5 | 0.7 |
Итого | 806 | 331 | 31 | 16 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
витамин D |
7
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 264 | 117 | 1 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный с овощами |
150
|
32.7 | 4.1 | 0.3 | 3.5 |
Картофель (Варка без слива) |
100
|
72.1 | 2 | 0.4 | 15.2 |
Омуль (Жарка) |
50
|
69.3 | 8.9 | 3.7 | 0 |
Итого | 300 | 174 | 14 | 4 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
180
|
104.4 | 1.3 | 1.8 | 20.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
21
|
73.5 | 5.5 | 5.6 | 0 |
Печень куриная (Тушение) |
100
|
128.1 | 19 | 5.5 | 0.7 |
Яблоко |
159
|
74.7 | 0.6 | 0.6 | 15.6 |
Миндаль |
15
|
91.4 | 2.8 | 8.1 | 2 |
Итого | 475 | 472 | 29 | 21 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Тушение) |
100
|
128.1 | 19 | 5.5 | 0.7 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 300 | 130 | 19 | 5 | 1 |
Итого за день | 3145 | 1225 | 95 | 49 | 95 |