«Пусты́е кало́рии» (англ. junk-food — букв. мусорная еда, сорная еда) — выражение, характеризующее калорийную пищу с низкой биологической ценностью и высоким содержанием жиров и сахара. Термин известен также как «джанк-фуд» (от английского junk food) или «вредная пища», «нездоровая пища», «тяжёлая пища», «суррогатная пища».

прошла у Андрея Золотарева 3 месячный курс оздоровления.  Это действительно замечательный курс.  https://optimumfitness.ru/zolotarev
хорошо оздоровила желчный. да и многому научилась. Попробовала какие меню мне подходят,  качественно набралась сил. Искренне советую всем.

https://www.youtube.com/watch?v=KPFIqjqq5-U
Вебинар Андрея Золотарева - ИНСУЛИН

Живи- кулинарные рецепты
https://www.jv.ru/eda/show/svekolynik-s-naturalnym-yogurtom

что можно есть. как определить что можно и нельзя есть. Базилио
https://www.youtube.com/watch?v=CbYKJLUC8Bo

Базилио. Классный мужик
https://www.youtube.com/watch?v=dzISo0D7HJI

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания