Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
57
|
90.5 | 7.3 | 6.6 | 0.4 |
Льняное масло холодного отжима |
8
|
70.7 | 0 | 8 | 0 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Итого | 415 | 209 | 8 | 14 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
214
|
205.4 | 3.2 | 1.1 | 44.9 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
350
|
385 | 77 | 2.1 | 11.6 |
Итого | 564 | 590 | 80 | 3 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
57
|
86.5 | 7.2 | 6.2 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Пшеничные отруби |
30
|
49.5 | 4.8 | 1.1 | 5 |
Горох стручковый, свежий |
40
|
16.8 | 1.1 | 0.1 | 2 |
Смородина черная |
50
|
22 | 0.5 | 0.2 | 3.7 |
Итого | 257 | 186 | 14 | 7 | 14 |
Итого за день | 3236 | 985 | 102 | 25 | 81 |