Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ВИТАМИНЫ АлфаВит 0,85Г белая 0,57г-голубая, 0,45-розовая |
1.87
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
500
|
265 | 14.5 | 12.5 | 20 |
Куркума, молотая |
5
|
15.6 | 0.5 | 0.2 | 2.2 |
Перец красный молотый острый |
1.5
|
4.8 | 0.2 | 0.3 | 0.4 |
Итого | 809 | 285 | 15 | 12 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
180
|
304.2 | 32.4 | 16.2 | 5.4 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
40
|
131.2 | 2.9 | 3.4 | 22.2 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
70
|
42 | 2.1 | 2.2 | 3.3 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
22
|
51 | 1.2 | 0.2 | 10.9 |
Итого | 312 | 528 | 38 | 22 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зеленый Чай [Greenfield] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб чиабатта |
100
|
262 | 7.7 | 3.8 | 47.8 |
Огурец парниковый |
102
|
11.2 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Яблоко |
149
|
70 | 0.6 | 0.6 | 14.6 |
Колбаса варено-копченая московская |
30
|
121.8 | 5.7 | 11 | 0.1 |
Итого | 631 | 465 | 14 | 15 | 64 |
Итого за день | 3752 | 1278 | 68 | 50 | 128 |
Юля №39 написал:
Я пять месяцев ничего этого не ела, а сейчас почти каждый день у меня присутствуют в рационе какой-то продук из этого не полного списка.