Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ВИТАМИНЫ АлфаВит 0,85Г белая 0,57г-голубая, 0,45-розовая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.2 | 6.3 | 10 |
Перец красный молотый острый |
1
|
3.2 | 0.1 | 0.2 | 0.3 |
Куркума, молотая |
2.5
|
7.8 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 610 | 230 | 14 | 12 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Гренни Смит |
234
|
135.7 | 1 | 0.4 | 25.3 |
Итого | 234 | 135 | 1 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
54
|
85.7 | 6.9 | 6.3 | 0.4 |
Капуста тушеная по 1-220 |
76
|
57 | 1.5 | 2.5 | 7 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
50
|
111 | 9.1 | 5.2 | 6.9 |
Зеленый Чай [Greenfield] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
79.2 | 5.9 | 5.9 | 0.5 |
Пончики |
30
|
98.6 | 2 | 4.4 | 13.5 |
Яичный белок куриный |
35
|
16.8 | 3.9 | 0.1 | 0.4 |
Итого | 525 | 448 | 29 | 24 | 28 |
Итого за день | 3369 | 814 | 45 | 37 | 65 |
Taras написал:
Полумеры — для безвольных людей.