Дневник питания за 17.04.2019

День 88.Потихоньку спускаюсь вниз к намеченной промежуточной цифре.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	300	0	0	0	0
Льняное масло холодного отжима	8	70.7	0	8	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	419	259.8	12.2	14.7	19.7
Яблоко Гренни Смит	179	103.8	0.8	0.3	19.3
Чернослив (слива сушеная) (Холодная обработка (мойка, нарезка))	32	81.9	0.7	0.2	18.4
Миндаль	20	121.8	3.7	10.7	2.6
Итого	958	638	17	34	60

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)	80	185.6	4.5	0.9	39.5
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	25	91	5.8	7.4	0
Чеснок	25	37.3	1.6	0.1	7.5
Яичный желток куриный	35	123.9	5.7	10.9	1.3
Майонез «Провансаль», 67% жирности	25	157.3	0.7	16.8	0.9
Итого	190	595	18	36	49

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	2000	0	0	0	0
Зеленый Чай [Greenfield]	200	0	0	0	0
Итого	2200	0	0	0	0