Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко Голден |
145
|
82.6 | 0.4 | 0.2 | 16.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
26
|
60.3 | 1.5 | 0.3 | 12.8 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
100
|
57 | 1.4 | 4.1 | 3.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
97
|
215.3 | 17.7 | 10.1 | 13.4 |
Итого | 935 | 484 | 21 | 21 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
250
|
167.5 | 7 | 10 | 10.5 |
Курица тушенная с овощами, по 2-14 |
181
|
226.3 | 10 | 12.9 | 17.4 |
Итого | 431 | 393 | 17 | 22 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Окунь морской, приготовленный на жару |
252
|
312.5 | 59.5 | 6.5 | 0 |
Огурец парниковый |
160
|
17.6 | 1.1 | 0.2 | 3 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 612 | 332 | 60 | 6 | 3 |
Итого за день | 3978 | 1210 | 99 | 50 | 78 |