Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
8
|
70.7 | 0 | 8 | 0 |
Сметана 20% жирности |
100
|
206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Творог 2% жирности |
150
|
171 | 30 | 3 | 4.5 |
Яблоко Голден |
181
|
103.2 | 0.5 | 0.3 | 20.3 |
Итого | 739 | 550 | 33 | 31 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачки тушенные с овощами |
100
|
69 | 1 | 4.7 | 5.9 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
144
|
151.5 | 31.6 | 2.5 | 0.6 |
Какао с молоком, напиток |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
90
|
270 | 18.5 | 20.7 | 2.3 |
Итого | 334 | 490 | 51 | 27 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Печенье сдобное |
30
|
135.3 | 1.9 | 5 | 20.6 |
Итого | 230 | 137 | 1 | 5 | 21 |
Итого за день | 3303 | 1178 | 86 | 64 | 58 |