Куриное филе с грибами и овощами в мультиварке

Калорийность - 54.2 кКал; белки - 4.2 г; жиры - 0.8 г; углеводы - 7.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриная грудка (филе) (Жарка)	300 г
Лук репчатый (Жарка)	100 г
Морковь (Жарка)	114 г
Шампиньоны (Жарка)	134 г
Картофель (Тушение)	820 г
Кабачок (Тушение)	310 г
Перец сладкий красный (Тушение)	300 г
Вода	500 г
Соль поваренная пищевая	12 г
Перец черный, молотый или горошек	8 г
Укроп (Тушение)	40 г
Подсолнечное масло	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 1 ч

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Нежное куриное филе тушёное с грибами и овощами.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

В чашу мультиварки налить подсолнечное масло. Филе нарезать кусочками и отправить в мультиварку. Включить режим жарка на 5 минут. Лук нарезать кубиками, морковь натереть на крупной терке, шампиньоны нарезать дольками - отправить в мультиварку ( режим жарка 5 минут). Нарезать кубиками картофель и кабачок. У перца удалить плодоножку, нарезать произвольно. Положить овощи в мультиварку, залить воду. Перемешать,посолить,поперчить. Включить режим тушение на 50 минут. За 5 минут до готовности добавить нарезанный укроп. Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	54.2 кКал	3.22%
	Белки	4.2 г	5.53%
	Жиры	0.8 г	1.43%
	Углеводы	7.4 г	3.38%
	Пищевые волокна	1.3 г	6.5%
	Вода	84 г	3.7%