Еленка
12.10.2020 13:26

Солянка с сосисками

Калорийность - 82.3 кКал; белки - 3.2 г; жиры - 6.1 г; углеводы - 3.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Сосиски, молочные 316 г
Лук репчатый (Жарка) 153 г
Морковь (Тушение) 149 г
Капуста белокочанная (Тушение) 890 г
Сметана 15% жирности (Жарка) 145 г
Вода 500 г
Карри, порошок 10 г
Соль поваренная пищевая 10 г
Подсолнечное масло 10 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 55 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Лёгкий и быстрый вариант вкусного ужина для любителей овощей
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Сосиски нарезать полуколечками, обжарить на сковороде с подсолнечным маслом.
Шаг 2.
Добавить мелко нарезанный лук и тертую на крупной тёрке морковь. Все перемешать и жарить 5 минут.
Шаг 3.
Подготовить капусту. Нашинковать её и отправить в кастрюлю. Туда же выложить зажарку.
Шаг 4.
Добавить воду, сметану и специи. Все как следует перемешать. Закрыть крышкой и оставить тушится на маленький огонь на 45 минут. Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 82.3 кКал 4.89%
Белки 3.2 г 4.21%
Жиры 6.1 г 10.89%
Углеводы 3.5 г 1.6%
Пищевые волокна 1.7 г 8.5%
Вода 83 г 3.65%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
18.1%
b-car
19%
В1
3.5%
B2
3.7%
Холин
2%
B5
1.1%
B6
2.5%
B9
1.1%
B12
1%
C
11.3%
D
0.1%
E
3.8%
H
0.8%
вит.К
29.3%
PP
6.6%
Калий
8.3%
Ca
4.6%
Si
85.5%
Mg
4.2%
Na
28.3%
Ph
7.1%
Cl
15.7%
Fe
4.6%
I
1%
Co
19.4%
Mn
7.4%
Cu
5.7%
Mo
10.5%
Se
0.7%
F
1%
Cr
5.4%
Zn
2.8%
 5 
 8
Капуста наше ФФсё! Я люблю её во всех видах.К сосискам как-то не очень,но как вариант скорого ужина-можно,а почему бы нет? Спасибо! 
Андрей Агапов 12.10.2020 13:36
Чего сегодня столько постов про пиво?
Андрей Агапов, а я чёт пива в рецепте не нашла. 
Еленка 12.10.2020 17:53
Татьяна Смирнова, рада что понравилось!
Еленка 12.10.2020 17:53
Андрей Агапов, солянка без пива)))
Андрей Агапов 13.10.2020 07:17
Татьяна Смирнова написал:
а я чёт пива в рецепте не нашла.

Меня рядом просто не было.
Андрей Агапов 13.10.2020 07:18
Еленка написал:
солянка без пива)))

Смотрю на такое и без пива, и плачу горькими слезами.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги