Елена
12.06.2019 16:24

Сырники в духовке

Калорийность - 249.6 кКал; белки - 20.9 г; жиры - 10.7 г; углеводы - 16.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 100 г
Сахар песок 20 г
Творог 9% жирности (Запекание запеканка) 500 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 75 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Смешать творог, яйца, сахар. Добавить муку. Скатать шарики, обвалять их в муке. Выложить на противень бумагу для выпечки. На бумагу распределить сырники. Выпекать при температуре 180 градусов 15 минут с одной стороны и 15 с другой. Подавать со сметаной или джемом))
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 249.6 кКал 14.82%
Белки 20.9 г 27.5%
Жиры 10.7 г 19.11%
Углеводы 16.5 г 7.53%
Пищевые волокна 0.5 г 2.5%
Вода 49 г 2.16%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
13
A
10.8%
b-car
0.7%
В1
4.5%
B2
18.6%
Холин
20.5%
B5
11.5%
B6
8%
B9
9.9%
B12
36.1%
C
0.3%
D
4.8%
E
3.6%
H
18.5%
К
0.1%
PP
23.9%
K
6%
Ca
16.1%
Si
2%
Mg
6.2%
Na
5.1%
Ph
31.6%
Cl
7.9%
Fe
5.9%
I
8.6%
Co
31.8%
Mn
4.9%
Cu
10.4%
Mo
15.1%
Se
66%
F
1.1%
Cr
6.1%
Zn
5.9%
Инесса 16.06.2019 09:37 Нравится 1
Ну очень калорийно!
Елена 16.06.2019 16:52 Нравится 1
Инесса, да, видимо, за счёт творога))
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ