Курочка с паприкой))

Калорийность - 208.6 кКал; белки - 23.5 г; жиры - 12.3 г; углеводы - 0.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Паприка, перец сладкий молотый	50 г
Куриный окорочок (Тушение)	2100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 50 мин

Описание

Хорошо промыть куриные бедра или окорочка. Смешать соль, перец, паприку и обвалять каждый кусочек. Положить в пакет для запекания. Запекать на нижнем уровне при температуре 200 градусов в течение часа. Подавать можно со свежими овощами или любимым гарниром. Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	208.6 кКал	12.39%
	Белки	23.5 г	30.92%
	Жиры	12.3 г	21.96%
	Углеводы	0.6 г	0.27%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	63.6 г	2.8%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

11.4%

b-car

14.8%

В1

7.1%

13.7%

Холин

0.3%

1.4%

0.3%

B12

5.4%

вит.К

1.8%

23%

Калий

14.1%

2.8%

6.8%

19.5%

3.9%

15.6%

4.7%

117%

12.5%

26.7%

0.3%

3.8%

65.3%

17.5%