Сегодня выходной)) обажаю готовить! В меню на сего...

Сегодня выходной)) обажаю готовить! В меню на сегодня : драники картофельные, селёдка под шубой классическая, овощное рагу диетическое, куриная отбивная, а на десерт шоколадный кекс! Всем хорошего дня, вкусняшек и отличного настроения!!!

Клубничка 17.03.2019 15:37

Лена я только на драники нацелилась а ты уже столько вкусняшного и выложила и написала, глаза разбегаются.
Тут Агапов пол сменить хочет, а я чего то Сергеем Ивановым на денек захотела побыть. Хорошо

Пойду пожую чего нить а то аппетит разыгрался

Елена Вечеслова 17.03.2019 15:39

Вероника, люблю готовить)) люблю своих баловать вкусняшками

Сергей Иванов 17.03.2019 15:42

Елена, вот и как теперь работать?! У меня тут йоги поют/танцуют, а дома столько вкусного!!!! Буду пока рацион составлять.

Елена Вечеслова 17.03.2019 15:45

Сергей Иванов, правильно, пока рассчитай калораж, чтобы за столом не записывать, а просто есть

Сергей Иванов 17.03.2019 15:47

Елена, кекс с такой калорийностью не влезает((( Посмотри, может ошиблась где? Мож там не 400+?! Может 200?)))))

Мира 17.03.2019 16:19

Сергей Иванов, возьмите кусок и разломите надвое,будет вам 200 вместо 400 Широкая улыбка

Сергей Иванов 17.03.2019 16:36

Мирая, кусоЧЕК) Даже кусоЧИЧЕК!!! ))) Да в принципе, не проблема «впихнуть». Так как у меня сильно занижены нормы и я могу кушать не на 2200, а на 2700 смело. И худеть)))

Клубничка 17.03.2019 17:17

Сергей Иванов, хорошо мзр есть, пока йоги поют, можно посмотреть чего дома вкусного уже есть.
Вот Ивановы, теперь из за вас драники жарю, если у меня перебор по жирам будет, всем расскажу, что вы заразили Восклицание

Сергей Иванов 17.03.2019 17:36

Вероника, йоги допели. Я всё съел... Ух... тяжко теперь...

Клубничка 17.03.2019 17:42

Сергей Иванов, я вот прочитала рациончик что жена готовит, и удивляюсь, что ты еще не 200 кг Широкая улыбка

при таких то вкусняшках. Тренироваться надо каждый день. Тренируюсь

Сергей Иванов 17.03.2019 17:44

Вероника, каждый нельзя))) А я ввел режим «ем все вкусняхи, но в пределах коридора». И коридор у меня с запасом хорошим))) Ем 2200. А поддержание у меня, если что, 3300)))

Елена Вечеслова 17.03.2019 17:49

Вероника, как драники? Перебор по жирам? Или в норме? А то я переживаю!

Клубничка 17.03.2019 17:49

Сергей Иванов, я уже тоже в пределах своего коридора стала есть все, немного поднадоело придерживаться правил, а то мучного не ела около трех месяцев, а сейчас и блинчики и драники и пирог, кстати у меня тоже шоколадный только бисквит.
В общем держу коридор но со всеми продуктами и даже с конфетами.
Сегодня правда немного перебор вместо одной-двух, три съела я ж не знала что драники надумаю жарить.

Клубничка 17.03.2019 17:53

Елена, есть немного Смущаюсь