Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый |
150
|
4.7 | 0.6 | 0.2 | 0.3 |
Багет цельнозерновой |
22
|
39.6 | 1.2 | 1.2 | 6.4 |
Икра минтая пробойная, соленая |
25
|
33 | 7 | 0.5 | 0.3 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
4
|
26.4 | 0 | 2.9 | 0.1 |
Итого | 501 | 103 | 8 | 4 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша гречневая рассыпчатая |
80
|
85.4 | 3.1 | 0.5 | 17 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
29
|
46 | 3.7 | 3.4 | 0.2 |
Семена льна |
4
|
21.4 | 0.7 | 1.7 | 0.1 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Сыр фитнес |
23
|
50.6 | 6.4 | 2.8 | 0 |
Багет цельнозерновой |
19
|
34.2 | 1 | 1 | 5.5 |
Кофе растворимый |
150
|
4.7 | 0.6 | 0.2 | 0.3 |
Итого | 610 | 287 | 15 | 14 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп с чечевицей и фрикадельками |
250
|
114.5 | 12.8 | 1.7 | 11.8 |
Гречаники из куриного фарша |
60
|
73.6 | 10.8 | 1.6 | 3.9 |
Салат из кольраби, дайкона и моркови по-корейски |
100
|
87.7 | 2.1 | 5.3 | 7.1 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
15
|
30.2 | 1 | 0.2 | 6 |
Итого | 725 | 305 | 26 | 8 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш бездрожжевой |
27
|
64.8 | 1.9 | 0.5 | 13.2 |
Индейка запеченая Нерехта |
17
|
33.5 | 3.1 | 2.3 | 0 |
Творог 5% жирности |
30
|
43.5 | 6.3 | 1.5 | 0.9 |
Перец красный молотый острый |
1
|
3.2 | 0.1 | 0.2 | 0.3 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Льняное масло холодного отжима |
4
|
35.4 | 0 | 4 | 0 |
Сыр фитнес |
8
|
17.6 | 2.2 | 1 | 0 |
Кетчуп с пониженым содержанием соли |
4
|
4 | 0 | 0 | 1.1 |
Лёгкий Майонезный Соус 15% [Семейные Секреты] |
4
|
6.4 | 0 | 0.6 | 0.2 |
Огурцы маринованные с укропом |
15
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Цикорий раств |
5
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.5 |
Итого | 130 | 227 | 14 | 11 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Треска под маринадом |
150
|
72.9 | 9.3 | 0.6 | 7.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
15
|
30.2 | 1 | 0.2 | 6 |
Огурец грунтовый |
77
|
10.8 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
60
|
14.4 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 707 | 220 | 12 | 6 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Солянка (капуста тушеная) |
240
|
132.2 | 5.5 | 5.8 | 13.7 |
Куриная печень в сметанном соусе |
83
|
116.9 | 11 | 6.3 | 3.9 |
Томатный сок Помидорка |
200
|
38.6 | 0 | 0 | 9.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
12
|
24.1 | 0.8 | 0.2 | 4.8 |
Итого | 836 | 313 | 17 | 12 | 32 |
Итого за день | 3509 | 1458 | 94 | 57 | 135 |
Зато домой вернулись - отключили воду, вообще всю, по стояку - авария какая-то. Сказали не меньше двух дней уйдет на ремонт
Ну что, пошли отмываться к соседям, которых виноградом угощали