Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Яйцо куриное |
56
|
87.9 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
69
|
42.8 | 2 | 2.4 | 3.2 |
Мука ржаная сеяная [Мука и макаронные изделия] |
31
|
94.2 | 2.1 | 0.4 | 20.9 |
Творог 5% жирности |
61
|
88.5 | 12.8 | 3.1 | 1.8 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
48
|
32.6 | 2.4 | 1.5 | 1.7 |
Мед пчелиный |
19
|
62.3 | 0.2 | 0 | 15.3 |
Ежевика |
43
|
14.6 | 0.6 | 0.2 | 1.9 |
Итого | 627 | 456 | 29 | 15 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Козинаки |
10
|
41.9 | 0.2 | 2 | 6.2 |
Брусника свежая с сахаром |
20
|
29.4 | 0.1 | 0.1 | 7.6 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
200
|
136 | 10 | 6.4 | 7 |
Итого | 230 | 207 | 10 | 8 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Сладкий Соус Чили для Курицы [Aroy-D] |
10
|
21.4 | 0.1 | 0 | 5.3 |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Запекание) |
114
|
123 | 20.6 | 4.4 | 0.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, запечённые |
20
|
50.8 | 4.8 | 3.4 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
71
|
44 | 2.1 | 2.5 | 3.3 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
39
|
103 | 7.7 | 7.7 | 0.6 |
Варенье из клубники |
15
|
42.8 | 0 | 0 | 11.1 |
Итого | 619 | 488 | 39 | 19 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
79.2 | 5.9 | 5.9 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 780 | 81 | 5 | 5 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Треска тушеная, по 1-362 |
240
|
242.4 | 23.3 | 12.2 | 9.4 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Перловая крупа, приготовленная |
110
|
135.3 | 2.5 | 0.5 | 26.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури [Озерский Сувенир] |
3
|
16.8 | 0.3 | 1.3 | 1.3 |
Итого | 786 | 493 | 30 | 19 | 46 |
Итого за день | 3042 | 1727 | 114 | 68 | 155 |