Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
196
|
47 | 2.2 | 0.4 | 7.4 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
106
|
185.1 | 15.5 | 13.3 | 0.9 |
Слайсы Гречневые [Продукт Алтая] |
20
|
68 | 2.3 | 0.4 | 13.4 |
Сыр Моцарелла |
36
|
84.2 | 6.5 | 6.5 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
69
|
37.3 | 2 | 1.7 | 3.3 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 777 | 424 | 28 | 22 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 2,5% [Столыпинская Ферма] |
200
|
106 | 6.6 | 5 | 8.8 |
Яблоко |
165
|
77.6 | 0.7 | 0.7 | 16.2 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 715 | 186 | 7 | 5 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста отварная Barilla |
186
|
208.3 | 6.3 | 0.7 | 43 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
55
|
53.3 | 11.5 | 0.7 | 0.2 |
Бульон куриный |
250
|
90 | 6.3 | 3 | 8.8 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 591 | 351 | 24 | 4 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
90
|
130.5 | 18.9 | 4.5 | 2.7 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
43
|
29.2 | 2.2 | 1.4 | 1.5 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 483 | 162 | 21 | 5 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Антрекот из свинины (Мясные продукты) |
130
|
273 | 37.3 | 12.7 | 0 |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
200
|
44 | 3.4 | 0.4 | 6.8 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 680 | 319 | 40 | 13 | 7 |
Итого за день | 3346 | 1443 | 122 | 51 | 114 |