Дневник питания за 16.07.2021

Мечты сбываются - в противном случае природа не наделила бы нас способностью мечтать.

Джон Апдайк

На подножном корме, что успеваю доесть. Пакуемся, завтра на крестины к внучатой племяннице, приедем в понедельник и опять паковаться. Дела движутся, время летит.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)
300
0 0 0 0
Ветчина особая
60
75.6 10.6 3.7 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
30
78.6 6.6 5.8 0.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат летний со сметанкой
200
74.2 2.4 3.4 8
Суп молочный с макаронными изделиями
300
193.8 8.4 8.1 23.1
Компот из ягод
200
48 0.4 0.2 11

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель (Варка со сливом)
200
145.1 3.8 0.8 30.6
Салат летний со сметанкой
200
74.2 2.4 3.4 8
Ветчина особая
100
126 17.6 6.2 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
260
2.6 0 0 0.8
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками
22
117.3 1.5 6.8 12.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 9
хороших выходных
Svetlana Sergeevna★, Спасибо. Да, именно выходных, очень устала за эту неделю.
Елена 16.07.2021 21:13
Пусть у маленького ангелочка будет счастливая судьба!Хороших выходных!
Елена, Спасибо. Передам Ваши пожелания. Долгожданная лялька, 18 лет разница между детьми, папа в зубах носит.
Елена Сончик 16.07.2021 22:00
Отдыхай, Олечка!  Выходные все твои! 
Елена Сончик, Спасибо
Έλενα 17.07.2021 06:33
А на завтрак ветчину с брынзой без хлеба едите?
Έλενα, Да, без хлеба.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты