Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша 5 злаков |
150
|
145.2 | 3.9 | 6.8 | 17.5 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
15
|
35.3 | 1.1 | 0.1 | 7.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
11
|
31.5 | 2.3 | 2.4 | 0 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
2
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
160
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 595 | 267 | 7 | 15 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель жареный |
160
|
245.6 | 4.2 | 10.7 | 32.8 |
Рубец говяжий тушенный |
130
|
118.3 | 16 | 4.4 | 3.4 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
68
|
9.5 | 0.4 | 0 | 2.6 |
Бальзамический Крем-Соус [Kotanyi] |
4
|
10.6 | 0 | 0 | 2.6 |
Сыр яблочный 2020 |
40
|
79.2 | 0.7 | 1.5 | 15.3 |
Пастила из сливы |
35
|
89.8 | 0.7 | 0.2 | 20.3 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
2
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
160
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1099 | 556 | 22 | 17 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Намазка из сала |
16
|
125.9 | 0.3 | 13.8 | 0.3 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
13
|
31.5 | 1.1 | 0.3 | 6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.5
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Лимонад мой |
300
|
46.2 | 0.3 | 0 | 10.8 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 479 | 275 | 2 | 14 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горбуша в соусе |
124
|
168.9 | 17.4 | 9.2 | 4.2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
140
|
141.3 | 5.9 | 1.5 | 26 |
Салатная смесь 03.06 |
129
|
32.4 | 2.1 | 0.3 | 4.8 |
Заправка салатная с мёдом |
8
|
37.2 | 0.2 | 3.7 | 0.8 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
2
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 903 | 382 | 25 | 14 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
2
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 252 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3328 | 1484 | 58 | 61 | 170 |