Дневник питания за 03.04.2020

Просто ем и смотрю фильмы сегодня, психологически настраиваюсь выйти в социум за покупками, хотя не критично, может неделю подождать. Вышла во двор, холодно и ветрище, никуда не хочу. Думала что не будет субсидии, а нет, пришло смс о зачислении на карту. Очень приятно.

Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Винегрет с фасолью
130
99.1 3 4.2 11.7
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
50
50.5 2.1 0.5 9.3
Курица гриль своя
40
76.3 7.4 5.1 0.1
Сыр яблочный
24
56.1 0.4 0.8 11.6
Вода колодезная (из подземного источника)
200
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Плов с говяжьим сердцем
94
121.4 4.9 3.4 18.2
Замороженный салат из морских водорослей "Чука салат"
128
81.9 1.9 3.6 6.3
Вода колодезная (из подземного источника)
200
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Сельдь солёная своя
26
63.7 4.5 5 0.1
Морская капуста (ламинария) сушеная
1
2.1 0.1 0 0.3
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вишня
130
67.6 1 0.3 13.8
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)
14
33.9 1.1 0.4 6.5
Паштет из куриной печени
20
44.4 1.9 3.5 1.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ с грибами
265
55.4 2.9 1.1 8.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Винегрет с фасолью
100
76.2 2.3 3.2 9
Вода колодезная (из подземного источника)
200
0 0 0 0
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ряженка 4,0% жирности
150
100.5 4.2 6 6.3
Овсяные отруби
25
61.5 4.3 1.8 12.7
Яйцо куриное вареное всмятку
50
79.4 6.4 5.8 0.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Elena (ПГ16/8, 1\13) 03.04.2020 15:49 Нравится 1
Все-таки ты мудрая у нас Олечка, а для меня пример весь твой быт....или зависть...не знаю точно)))
Ольга Плеханова 03.04.2020 15:56 Нравится 1
Elena (ПГ16/8, 1\13), Я просто живу и все. Сейчас больше подумываю по покупкам, что необходимо и выгоднее купить в данную ситуацию. Сначала переживала что могут пропасть инвестиции, у меня вклад на три года заканчивается 31 мая, может сгореть. Но собственно не сильно расстраиваюсь из-за него, пусть возьмёт деньгами, но жизнь оставит. Сегодня с друзьями разговаривали, говорю им что у нас ещё 1000 кг шашлыка не съедено, нам помирать никак нельзя. Держитесь друг, берегите себя и своих близких, жизнь прекрасна!!!
Elena (ПГ16/8, 1\13) 03.04.2020 16:02
Ольга  Плеханова, Я тоже иногда как подумаю, сразу задыхаться начинаю.....а потом беру и делаю дела и норм......
Ася Котенок 03.04.2020 16:44 Нравится 1
Ольга Плеханова, нравится когда с чувством юмора в любой ситуации, и эпидемия кончится, и лето наступит, и реально хочется курочку на решетке, нужно только чуть чуть подождать)))
Ольга Плеханова 03.04.2020 16:50 Нравится 1
Ася Котенок, Всё верно, только чуточку подождать. И донести это до несознательных граждан. Мне вчера понравилось в одном ток шоу, когда предложили чтобы праздношатающихся вносили в базу данных и при обращении за помощью их отодвигали в конец очереди.
Кристина 03.04.2020 16:52
про осла очинно понравилось - распечатать в виде плакатов и повесить на каждый подъезд 
Аалександр 03.04.2020 17:03 Нравится 1
Ольга  Плеханова написал:
Мне вчера понравилось в одном ток шоу, когда предложили чтобы праздношатающихся вносили в базу данных и при обращении за помощью их отодвигали в конец очереди.

Хорошо, хоть не расстреливать, сразу прямо на месте. Наверно, одно из немного, что показывает ситуация с этой эпидемией, как раскалывается общество.... Одни кричат про "хомячков", другие, что все "больны", даже если здоровы - должны сидеть дома, носить в обязательном порядке маски, третьи ратуют за строгие наказания..... Где- то в СМИ попадалась статья, что и случаи насилия в отношении приехавших домой из-за границы были. 

Так что неизвестно, что можно дождаться...
Ольга Плеханова 03.04.2020 17:11 Нравится 3
Аалександр, Смотрю статистику, увеличилось количество молодых, думаю что многие из числа скептиков, которые говорили что они молоды и им ничего не грозит.
Elena (ПГ16/8, 1\13) 03.04.2020 17:14 Нравится 4
Кристина, Кто из актеров рассказывал...Ставили "Короля лир" в каком-то периферийном театре....При словах "Коня, коня,....пол царства за коня"....кто-то громко с балкона "А осел не подойдет?" Актер: "Подойдет......спускайтесь!"
Кристина 03.04.2020 17:18 Нравится 1
Elena (ПГ16/8, 1\13), в любом случае атмосфера трагедии была нарушена, и неважно кто кого идиотом выставил 
Elena (ПГ16/8, 1\13) 03.04.2020 17:20 Нравится 1
Кристина, А денежки за билетики уже там хде надо и пох на дебилов.....а кому надо он не отключился от линии трагедии....
Аалександр 03.04.2020 17:21 Нравится 1
Ольга  Плеханова написал:
Смотрю статистику, увеличилось количество молодых, думаю что многие из числа скептиков, которые говорили что они молоды и им ничего не грозит.


От заражения ни кто не застрахован. Любой человек может заболеть. 
Не понял к чему вы это написали? Я говорил о расколе в обществе....
Кристина 03.04.2020 17:21 Нравится 1
Ольга  Плеханова, ага, как раз читала по 28-летнего сотрудника МВФ, который кричал, что надо думать об экономике, а не о каких-то там стариках. Самовыпилился от короны буквально через несколько дней после своих громких заявлений. Прямо карма в действии 
Кристина 03.04.2020 17:24 Нравится 1
Elena (ПГ16/8, 1\13), ну вообще-то очень неприятно, когда ты пытаешься создать соответствующую атмосферу и тут влезает какое-то чмо. По себе знаю - танцуешь, и тут вылезает какая-то пьянь. Ему-то весело, а танец испорчен 
Аалександр 03.04.2020 17:25
Кристина написал:
Самовыпилился от короны буквально через несколько дней после своих громких заявлений. Прямо карма в действии 

"..Самовыпилился..." Это как?
Elena (ПГ16/8, 1\13) 03.04.2020 17:27 Нравится 2
Кристина, Надо всегда давать маленький процент на то что "что-то может пойти не так".....Ты не можешь танцевать год номера вообще без сюрпризов....никто не выигрывает всегда)))Монитор отклонения нужен, чтоб радоваться успеху, а не привыкать к нему))))
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ