Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Каша из полбы |
100
|
48.3 | 2.1 | 0.3 | 8.5 |
Котлеты индосвиноговяжьи |
82
|
137.6 | 9.4 | 8.5 | 5.6 |
Мороженое из овощей |
36
|
25.1 | 1 | 1.5 | 1.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.5
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 668 | 214 | 12 | 10 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Творожная запеканка со смородиной. |
110
|
134.8 | 9.7 | 3.5 | 15.4 |
Хурма (Запекание) |
72
|
41.6 | 0.3 | 0.3 | 9.5 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
126
|
59.2 | 0.5 | 0.5 | 12.3 |
Киви (Мытьё, нарезка) |
34
|
16 | 0.3 | 0.1 | 2.8 |
Мандарин (Мытьё, нарезка) |
33
|
12.5 | 0.3 | 0.1 | 2.5 |
Вишня (Мытьё, нарезка) |
120
|
62.4 | 1 | 0.2 | 12.7 |
Сыр яблочный |
37
|
86.4 | 0.6 | 1.2 | 17.9 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
8
|
46.6 | 1.5 | 4 | 1 |
Итого | 790 | 462 | 14 | 9 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Рис отварной |
87
|
41.1 | 0.9 | 0.1 | 9.1 |
Бедро индейки в мультиварке |
71
|
115.1 | 16.3 | 4 | 3.3 |
Рыбий жир из печени трески |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Салат из редьки с кунжутом и семенами подсолнечника |
0.5
|
34.4 | 0.9 | 2.8 | 1 |
Итого | 644 | 220 | 18 | 10 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Черносмородиновый джем |
20
|
56.8 | 0.1 | 0 | 14.6 |
Тосты из хлеба на гриле |
36
|
83.8 | 2.8 | 0.5 | 16.8 |
Сыр плавленый с паприкой и кинзой |
10
|
15.1 | 1.3 | 1 | 0.3 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
8
|
46.6 | 1.5 | 4 | 1 |
Итого | 524 | 204 | 5 | 5 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Суп бедняка |
200
|
76.4 | 7 | 2 | 8.2 |
Сухари армейские, ржано-пшеничные |
15
|
46.7 | 1.8 | 0.3 | 8.7 |
Горбуша жареная на бумаге |
41
|
72.9 | 9.3 | 3.6 | 0.7 |
Салат из редьки с кунжутом и семенами подсолнечника |
0.5
|
34.4 | 0.9 | 2.8 | 1 |
Итого | 739 | 232 | 19 | 8 | 19 |
Итого за день | 3565 | 1334 | 69 | 44 | 158 |