Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
шницель свинной на гриле |
118
|
194 | 32.7 | 6.8 | 0.2 |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
127
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
104
|
25 | 1.1 | 0.2 | 4 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
20
|
4.6 | 0.4 | 0.1 | 0.2 |
Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Лук зеленый (перо) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
40
|
8 | 0.5 | 0 | 1.3 |
пирог морковный без мёда |
39
|
79.3 | 2.8 | 3.2 | 9.8 |
Итого | 863 | 332 | 38 | 10 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
400
|
164 | 3.2 | 1.6 | 30 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.5
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Рыбий жир из печени трески |
1.5
|
13.5 | 0 | 1.5 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
12
|
27.8 | 0.6 | 0 | 6.1 |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
116
|
54.5 | 0.5 | 0.5 | 11.4 |
Итого | 730 | 260 | 4 | 3 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фрикандо по-корсикански |
240
|
138.5 | 12.5 | 5 | 9.8 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
горбуша сухого посола |
20
|
28.3 | 3.8 | 1.2 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Итого | 486 | 251 | 17 | 11 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
8
|
48.1 | 1.7 | 4.2 | 0.8 |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
50
|
36.5 | 5 | 1 | 2 |
Итого | 258 | 84 | 6 | 5 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Стрелки чеснока и лука с фасолью и куриной печенью |
100
|
111 | 10.2 | 4.5 | 6.2 |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Сельдерей (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Перец сладкий зеленый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Щавель |
30
|
6.6 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Хумус |
20
|
61 | 1.5 | 4.8 | 2.8 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
100
|
58.8 | 2.8 | 3.1 | 4.6 |
Итого | 940 | 254 | 15 | 12 | 17 |
Итого за день | 3277 | 1184 | 83 | 43 | 106 |