Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны по-флоцки с говяжьим лёгким |
100
|
140.3 | 9.3 | 3.7 | 17.5 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
пирог морковный без мёда |
50
|
101.7 | 3.6 | 4.1 | 12.6 |
Итого | 650 | 268 | 14 | 8 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
400
|
164 | 3.2 | 1.6 | 30 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
11
|
25.5 | 0.6 | 0 | 5.6 |
Грецкий орех (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Рыбий жир из печени трески |
1.5
|
13.5 | 0 | 1.5 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.5
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 618 | 236 | 4 | 6 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Фрикандо по-корсикански |
200
|
115.4 | 10.4 | 4.2 | 8.2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
горбуша сухого посола |
20
|
28.3 | 3.8 | 1.2 | 0.5 |
Итого | 646 | 230 | 15 | 10 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
70
|
77 | 15.4 | 0.4 | 2.3 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Подсолнечник, семечки (Жарка) |
8
|
42.9 | 1.6 | 3.8 | 0.6 |
Итого | 298 | 152 | 17 | 7 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
40
|
9.6 | 0.4 | 0.1 | 1.5 |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Перец сладкий зеленый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Сельдерей (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
26
|
40.8 | 3.3 | 3 | 0.2 |
Оливковое масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Тофу, сырой, твёрдый, приготовленный с сульфатом кальция |
20
|
28.8 | 3.5 | 1.7 | 0.1 |
Щавель (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
32
|
7 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Стрелки чеснока и лука с фасолью и куриной печенью |
80
|
88.8 | 8.2 | 3.6 | 5 |
Итого | 700 | 280 | 17 | 17 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3112 | 1168 | 69 | 49 | 102 |
И лошадь на скаку, усмеялась