Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
182
|
74.6 | 1.5 | 0.7 | 13.7 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
56
|
61.6 | 12.3 | 0.3 | 1.8 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 638 | 138 | 13 | 1 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Люля кебаб из говядины и индейки |
87
|
131 | 20 | 4.6 | 1.7 |
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
25
|
6 | 0.3 | 0.1 | 1 |
Лук зеленый (перо) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
лук маринов |
40
|
16.8 | 0.4 | 0.1 | 3.4 |
Базилик, свежий |
10
|
2.3 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Сумах (Сырье и приправы) |
0.5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.5
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Зефир |
22
|
71.7 | 0.2 | 0 | 17.6 |
Киви (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
66
|
31 | 0.5 | 0.3 | 5.3 |
Рыбий жир из печени трески |
1.5
|
13.5 | 0 | 1.5 | 0 |
Итого | 662 | 278 | 22 | 6 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень куриная (Варка) |
20
|
22.1 | 3.6 | 0.8 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
16
|
25.4 | 2.1 | 1.9 | 0.1 |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Перец сладкий зеленый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Сельдерей (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
40
|
5.2 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Щавель (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
30
|
6.6 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Сельдь тихоокеанская нежирная (Припускание) |
73
|
88.7 | 11.8 | 4.6 | 0 |
Тунец в масле. Консервы |
38
|
88.2 | 8.4 | 6 | 0 |
Кунжутное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Подсолнечник, семечки (Жарка) |
5
|
26.8 | 1 | 2.4 | 0.4 |
Итого | 548 | 341 | 28 | 22 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
250
|
102.5 | 2 | 1 | 18.8 |
Итого | 250 | 102 | 2 | 1 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Борщ летний с курицей |
200
|
83.2 | 7.6 | 3 | 6 |
Долма из говядины и индейки |
105
|
117.1 | 12.6 | 4.3 | 6 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Итого | 745 | 274 | 22 | 10 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3243 | 1135 | 88 | 41 | 93 |
Я голосую за жир!