Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
макароны с говяжьим лёким и овощами |
108
|
164.9 | 10.7 | 6.7 | 14.7 |
Сельдерей (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
40
|
5.2 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
35
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Руккола |
30
|
7.5 | 0.8 | 0.2 | 0.6 |
Щавель (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
13
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Оливковое масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Соевый соус |
6
|
3.2 | 0.5 | 0 | 0.2 |
Зефир |
9
|
29.3 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Итого | 687 | 278 | 13 | 13 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
83
|
35.7 | 0.7 | 0.2 | 6.7 |
Киви (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
76
|
35.7 | 0.6 | 0.3 | 6.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
14
|
32.5 | 0.7 | 0 | 7.1 |
Чернослив (слива сушеная) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
13
|
33.3 | 0.3 | 0.1 | 7.5 |
Грецкий орех (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Итого | 191 | 170 | 3 | 3 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
15
|
4.1 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
35
|
4.9 | 0.2 | 0 | 1.3 |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
24
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Сельдерей (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
36
|
4.7 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Оливковое масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
63
|
110 | 9.2 | 7.9 | 0.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.5
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
КУЛИЧ "Краффин" |
28
|
106.7 | 2.4 | 5.5 | 12.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 405 | 272 | 12 | 17 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Маслята со сметаной |
206
|
83.6 | 4.1 | 7.4 | 3.1 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
23
|
46.2 | 1.6 | 0.3 | 9.2 |
Мед пчелиный |
7
|
23 | 0.1 | 0 | 5.6 |
Лимон (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 641 | 154 | 5 | 7 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
уха из горбуши |
200
|
121.6 | 12 | 3.8 | 10.2 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
90
|
99 | 19.8 | 0.5 | 3 |
Подсолнечник, семечки (Жарка) |
8
|
42.9 | 1.6 | 3.8 | 0.6 |
Сметана 25% жирности |
10
|
25 | 0.2 | 2.5 | 0.3 |
Итого | 508 | 290 | 33 | 10 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2832 | 1165 | 68 | 52 | 104 |