Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Ленивые хачапури |
95
|
209.3 | 18 | 11.8 | 7.2 |
Яйцо перепелиное (Варка вкрутую) |
22
|
37 | 2.6 | 2.9 | 0.1 |
Итого | 517 | 248 | 20 | 14 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Ананас (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
52 | 0.3 | 0.1 | 11.8 |
Апельсин (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
80
|
34.4 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Киви (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
50
|
23.5 | 0.4 | 0.2 | 4.1 |
Чернослив (слива сушеная) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
13
|
33.3 | 0.3 | 0.1 | 7.5 |
Грецкий орех (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
4
|
26.2 | 0.6 | 2.4 | 0.4 |
Финики (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
11
|
32.1 | 0.3 | 0.1 | 7.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
13
|
30.2 | 0.7 | 0 | 6.6 |
Итого | 471 | 233 | 3 | 3 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая крупа продел |
14
|
42 | 1.3 | 0.3 | 8.5 |
Кунжутное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.5
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
60
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 479 | 90 | 1 | 5 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
пюре картофельное |
100
|
79 | 1.4 | 3.2 | 11 |
камбала жареная |
50
|
52.9 | 8.4 | 2.2 | 0 |
Винегрет с фасолью |
60
|
45.1 | 1.5 | 1.4 | 6.3 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Итого | 630 | 219 | 12 | 7 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Яйцо перепелиное (Варка вкрутую) |
33
|
55.4 | 3.9 | 4.3 | 0.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
3
|
18.9 | 0.1 | 2 | 0.1 |
Итого | 236 | 76 | 4 | 6 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сметана 20% жирности |
26
|
53.6 | 0.7 | 5.2 | 0.9 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
10
|
20.1 | 0.7 | 0.1 | 4 |
Васаби |
3
|
8.8 | 0.1 | 0.3 | 1.2 |
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
15
|
3 | 0 | 0 | 0.3 |
Паприка, перец сладкий молотый |
2
|
5.6 | 0.3 | 0.3 | 0.4 |
Уксус бальзамический |
6
|
5.3 | 0 | 0 | 1 |
Голубцы из пекинской капусты в мультиварке |
139
|
146.9 | 10.4 | 7.4 | 8.6 |
Итого | 601 | 245 | 12 | 13 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4% жирности |
80
|
108.8 | 16.8 | 3.2 | 2.4 |
уха из горбуши |
200
|
121.6 | 12 | 3.8 | 10.2 |
Итого | 280 | 230 | 28 | 7 | 12 |
Итого за день | 3214 | 1343 | 83 | 56 | 118 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |