Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена чиа, сушеные |
20
|
97.2 | 3.3 | 6.1 | 1.5 |
Греческий йогурт с протеином |
50
|
40 | 4.7 | 1.1 | 2.9 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 330 | 170 | 8 | 7 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с сыром |
200
|
684 | 32.6 | 59.4 | 5.2 |
Кофе на молоке |
150
|
87 | 1 | 1.5 | 16.8 |
Печень говяжья |
20
|
25.4 | 3.6 | 0.7 | 1.1 |
бейкон |
20
|
38.2 | 3.2 | 2.8 | 0.1 |
Детское питание, Десерт, банановый пудинг, пюре |
100
|
68 | 1 | 0.8 | 13.3 |
Итого | 490 | 902 | 41 | 65 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп перловый с грибами по 1-164 |
350
|
150.5 | 5.6 | 4.2 | 22.4 |
Вода |
370
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 720 | 150 | 5 | 4 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
Вода |
370
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 470 | 49 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
370
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Коттидж чиз |
150
|
154.2 | 18.9 | 6 | 6 |
Перец сладкий красный, пассерованный |
30
|
39.9 | 0.3 | 3.8 | 1.4 |
Итого | 550 | 194 | 19 | 9 | 7 |
Итого за день | 3360 | 1466 | 75 | 86 | 88 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |