Привет! это мой первый день здесь. С нового года пробовала для себя диету (овсянка-яблоки-кефир) и успешно ее выдержала на 10 дней. Теперь постепенно из нее выхожу, вот купив фруктов для разнообразия.
Поняла, что по рациону не дотягиваю даже до минимума калорий (и всю диету не дотягивала тоже, там рацион в день был примерно из тарелки каши, 1-2 яблок и стакана кефира). Зато привыкла, что есть не хочется.
Теперь не очень понимаю, что делать, чувство голода в общем отсутствует. Сегодня даже больше ела потому что "ананас пропадает, и вообще уже обед, поешь что-нибудь". 
Не уверена, что стоит заставлять себя есть, буду рада советам.