Артём
06.07.2020 16:56

Дневник питания за 05.07.2020

Как-то на днях закралась в мою башку идейка рецептика грибной запеканочки обязательно из соевой муки, если верить полученной информации из научно-популярных фильмов и телепередач в которых утверждалось что сочетание соевых продуктов с грибочками способно дать организму полный комплекс незаменимых аминокислот. К сожалению, поскольку в базе данных шампиньоны внесены из справочника Скурихина, следовательно, в них напрочь отсутствует информация по составу аминокислот.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соевая запеканка с шампиньонами и репчатым луком
560
560.6 68.3 15.7 35.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец с редисом, зелёным луком и оливковым маслом
342
253.8 3.1 23.3 7.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
230
2.3 0 0 0.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Нутовая запеканка в микроволновке
480
431.5 24 7.2 53.3

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад Carenero Superior 97.7%
22.5
123.2 3 10.5 4.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Georgijs 07.07.2020 19:48
если верить

а если не верить, то и не нужно будет утруждать себя поисками подтверждений или опровержений. Мало ли кто о чём вещает.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы