База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Кофе MIX
Кофейный десерт
Кабачковый блин
Салат (помидоры, горошек)
Запеканка (кабачок, перец, яйцо)
Десерт (белок+яблоко)
Творожная шарлотка
Омлет с помидорами
Торт "Тирамису"
Салат из моркови и яйца
Салат из тунца (яйцо, тунец, редис, огурец)
Морковная запеканка
Шоколадный брауни
Салат из помидоров
Мёд "КУРКУМАgИМБИРЬ"
Яблоки печёные с корицей и грецкими орехами
Крем-суп бобовый
Крем-суп бобовый
Яблоки запечённые с корицей
Окрошка (яйцо, огурец, горошек и др.)
Йогурт 6%
Десерт из тёрна, грейпфрута и грецкого ореха с йогуртом 5%
Салат (помидоры, огурцы, масло виноградной косточки, кунжут)
Смузи на завтрак
Сывороточный протеин для женщин
Свёкла с авокадо
Каша гречневая с яблоком и корицей
Багет "Фитнес"
Фруктово-ореховый батончик (шоколад-фундук-гуарана))
Фасоль стручковая с шампиньонами
Каша овсяная (с черносливом и проростками пшеницы, кокосовой пастой)
Смузи-детокс (авокадо, огурец, петрушка)
Рагу овощное с шампиньонами
Каша овсяная
Смузи-детокс (морковь, яблоко, апельсин, протеин, чиа)
Смузи-детокс (банан, яблоко, киви)
Смузи-детокс (свёкла, морковь, авокадо, чеснок, петрушка)
Смузи-детокс (авокадо, кабачок, петрушка)
Овощное рагу с чечевицей
Каша пшённая с протеином и проростками
Салат из свёклы с проростками
Щи с грибами и фасолью
Каша пшённая с корицей и фруктами
Салат из свёклы с чесноком
Каша рисовая с проростками гречи
Смузи-детокс (яблоко, корица, клетчатка)
Смузи-детокс (яблоко, корица, клетчатка)
Смузи-детокс
Гречка с шампиньонами
Смесь салатная "Ореховая"
Коктейль протеиновый (тыквенный)
Суп-пюре из свёклы
Винегрет с фасолью
Каша из киноа
Вода с лимоном
Салат из моркови с чесноком
Гречка с овощами (лук, морковь)
Чечевица с овощами
Каша овсяная с абрикосом и черносливом
Капуста тушёная с луком и морковью
Завтрак из ряженки с клетчаткой, черносливом и маслом чиа
Уха из форели с сыром и яйцом
Омлет в пакете
Кофе со сливками
Салатная смесь "Классическая"
Творог обезжиренный (Первым делом)
Биопродукт кисломолочный АКТИВИА
Суп из цветной капусты на курином бульоне
Какао+
Йогурт греческий TEOS 2%
Кофе, приготовленный на воде с сахаром
Клетчатка "Я диета"
Биопродукт кисломолочный творожно-
Горячий шоколад по-французски
Овсяноблин
Омлет с творогом
Спирулина в таблетках
Творог с фруктово-ягодным наполнителем
Полезный перекус
Витаминная поляна
Баланс питания
Баланс питания (4 шаг)
Пудинг Вечерний
KissЭль (чиа-кисель без крахмала)
Сибирская клетчатка (Здоровая печень)
Напиток иммунный
Зерновой батончик с кокосом Cornline
Торталетки Тими
Балансер (ванильный)
Иммунный напиток
Цикорий с шиповником
Отруби Имбирь и корица
Отруби "Сила овощей"
Бифилайф
мульти клетчатка
Спирулина ВЭЛ + селен
Салат с авокадо, огурцом и зелёным луком
Шампиньоны с цветной капустой
Салат из тунца и яйца
Рагу с зелёной фасолью и шампиньонами
Овощное рагу: лук, морковь, кабачок, фасоль
Гречневый пудинг
Салат из моркови с чесноком
Хлебцы хрустящие ржаные
Салат из фруктов
Пастила Вологодская
Омлет с сыром
Котлеты куриные с капустой
Суп со шпинатом
Овсяноблин с бананом
Овощное рагу с грибами
Овсянка в банке
Салат: шампиньоны, яйцо, огурец, сыр, лук с маслом
Салат: капуста, огурец
Салат "Щетка": свёкла, яблоко, морковь, капуста
Хлебцы Здрава ржаные
Салат: огурец, авокадо, лук
Салат "Греческий"
Салат из помидоров, огурцов и авокадо
Салат "Щетка"
Салат из моркови с яблоком
Салат из мандарина с бананом
Салат из цукини с помидром
Каша овсяная на воде
Каша льняная (абрикос, шиповник)
Каша льняная (абрикос, шиповник) Fit PARAD на молоке
Грудка куриная
ПП-оладьи на кефире
Плов из булгура с курицей
Смузи с черносливом и рикоттой
Салат с капустой и курицей
Овсяный кекс с ягодаит
Зелёный смузи
Рыба под соусом
Лаваш с творогом и ягодами
«Чебуреки» из кабачка
Салат белковый
Какао-бисквит с карамельной начинкой
Пицца творожная
Панкейки с корицей
Салат с грейпфрутом
Сыр Адыгейский традиционный
Творог с фруктами и орешками
Мексиканская смесь (4 сезона)
Салат с тунцом и яйцом
Булгур с овощами
Лаваш с творогом и грибами
Яблоко фаршированное творогом
Салат "Цезарь"
Хлебцы молодцы овсяные
Рыба на овощной подушке
Печенье из овсянки с бананом и черносливом
Грудка с фасолью
роллы с огурцом и тунцом
Сырники
Яичный ролл с грибами
Овощной салат с яблоком
гуляш из курицы
Овсянка в банке
Салат из капусты
Свекольный салат
Овсяноблин с мягким творогом
Салат из моркови с сыром
Ленивые голубцы
Яичница с помидором
Овощной салат
Курочка тушеная в сметане
Салат из лука и зелёного горошка
Сыр диетический легкий 27%
Стручковая фасоль в соевом соусе
курица с шампиньонами
Рис с горошком
Борщ
Овощной салат
Котлеты куриные ПП
Каша овсяная на воде с солью
Шарлотка насыпная
Салат из морской капусты с овощами
Салат из свёклы с морской капустой
Салат из булгура с шампиньонами
Салат из рукколы с шампиньонами
Салат из булгура с авокадо
Соус сыроедный
Гречневая каша на соевом молоке
Молоко соевое (Здоровое меню)
Салат из красной фасоли
Молочный шоколад с Брауни (Dave)
Салат из чечевицы с шампиньонами
Котлеты из нута с грибами
Хлеб Солнечный
Кольцо карамельное с арахисом
Салат из нута с фасолью и шампиньонами
Печенье Овсяное на фруктозе (злаковое ассорти, постный продукт) Хлебный спас
Каша пшенично-чечевичная с ламинарией
Каша Самарский здоровяк постная
Суп рыбный с яйцом и сыром
Блины творожные
Салат овощной с клетчаткой
Творог "Мягкий" 4%
Блины из тыквенной муки
творог с сухофруктами, орехами и семенами льна
Салат овощной с сыром и грецким орехом
Салат с картофелем и крабовыми палочками
Арахисовая паста без сахара
Лепёшка пшеничная со вкусом сыра
Омлет с помидорами и чесноком
Омлет с отрубями
Заправка йогуртная пикантная (Danon)
Рикотта (LIGHT)
Ряженка, 3,2%
Сыр творожный "Сливочный" (Хохланд)
Филе минтая в кляре
Блины из цельносмолотой муки
Конфеты "Рулада" (мини, сливки, "Акконд")
Особые (5 злаков с семенами льна (Щедрые)
Творог обезжиренный (Красная цена)
Пирожное медовое Датское
Каша Самарский здоровяк на молоке с курагой
Соус по польски
Рыба отварная (шк. столовая)
Абрикос б/к (Лучшая цена)
биойогурт термостатный с высоким содержанием белка (Активиа)
Вафли зерновые медовые (№93 Самарский здоровяк)
Отруби ржаные с морской капустой (RYE BRAN)
Хлебцы диетические ржаные с отрубями (Долина злаков)
"Самарский здоровяк" (№ 78 пшенично-чечевичная с ламинарией)
Абрикос б/к сущёный
Финики в глазури
Абрикос в глазури
Чернослив в глазури
Пельмени "Старые традиции" (Пчёлка)
Шоколадные с ликёрной начинкой "Вишня"
Безбашенные квадраты (цельные злаки)
Пшеница со вкусом карамели (Ого)
Салат из пекинской капусты, огурца, перца, зелени на оливковом масле
Тилапия в кляре из яйца и гречневой муки
Кофе натуральный растворимый сублимированный с добавлением молотого (100% Арабика, Фаворит)
Каша пшеничная "Настоящая хозяйка" на воде с молоком и сыром маскарпоне 1,5%
Демидовское (ореховый микс)
Зебра в сахаре
Зебра в сахаре
Треска жареная
Салат их крабовых палочек
Грудка запеченная с помидором и сыром
Мацони 1,5% (G-balance)
Капуста белокочанная маринованная с морковью
Батончик ореховый (Рот Фронт)
Шоколад "Степ" (арахис и карамель)
Шоколад "15 граммов золота" (Шексна)
Треска запеченная
Отруби ржаные хрустящие "Бородинские" (Dia Dar)
Томаты черри
Лепёшка пшеничная со злаками
конфеты "Визит"
Нежное суфле со вкусом ванили "Птичья песня"
Мясо с черносливом
Кисель овсяный на молоке на фруктозе
Сыр мягкий "Маскарпоне" 78%
Роллы
Драже Яшкино в молочно-шоколадной глазури
Зелёный чай с имбирём
Хлеб с отрубями "Богатырский"
Сыр обской Премиум 30%
Омлет с сыром
Сыр мягкий с белой плесенью Камамбер (Левкадии)
Коктейль молочный "Вологоша" (ванильное мороженое)
Конфеты желейные с начинкой "Всё и сразу"
Вафельные трубочки Яшкино "Ореховые"
Овсяно-гречневый блин
Овсяно-гречневые хлопья
Рыба запеченная по-Царски
Шоколад Dove Молочный с миндально-апельсиновым грильяжем
Шоколадные конфеты «Вдохновение», Mini Desserts, 165г
Шоколад Бабаевский горький элитный 75% какао
Сметана с родины Деда Мороза 15%
Творог из Великого Устюга
Новые рецепты
Салат Фасоль сыр огурец яйцо
Автор
Lita
149.3
10.5
7.7
7.2
0
2
0
Судак запечённый с овощами в духовке
Автор
Алла
72.5
8.1
2.7
3.7
19
4
0
Мини вафельки из зелёного горошка
Автор
Ольга
252.1
9
8.8
31.8
4
6
12
Интересные блоги
Елена Петрова
27-03-2024
Дневник питания за 27.03.2024
Случилось то, чего боялась. Свекрови сделали опера...
6
100
Юджин (кето+ИГ)
25-03-2024
Long COVID - что это?
Пишу тут данную информацию, т.к. в комментах очень...
11
66
Галина
25-03-2024
Дневник питания за 25.03.2024
С приемами пищи не ощущаю чувство голода, кушаю та...
2
74
Evheniy Kuzin
24-03-2024
Омега 3 разъедает пенопласт и проживает пластиковы...
Сегодня на работе в перерыве натолкнулся на видео ...
12
56
Лучшие рационы
NickDik
2024-03-20
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
87%
Марина
2024-03-05
Калорийность:
1155 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2024-03-06
Калорийность:
1035 кКал
Витамины и минералы:
85%