Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
16
|
38.7 | 1.3 | 0.4 | 7.4 |
вит а-цинк |
1
|
2 | 0 | 0 | 0 |
омега плюс артишок |
1
|
6 | 0 | 0 | 0 |
зеленый, без сахара |
100
|
0.5 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 178 | 142 | 9 | 7 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
Инжир сушеный |
58
|
149.1 | 1.8 | 0.5 | 33.6 |
Миндаль |
16
|
97.4 | 3 | 8.6 | 2.1 |
Итого | 314 | 425 | 8 | 9 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу из овощей |
320
|
248 | 16 | 15.4 | 11.2 |
бри млековита |
52
|
187.2 | 8.8 | 16.6 | 0.5 |
зеленый, без сахара |
1020
|
5.1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1392 | 440 | 24 | 32 | 11 |
Итого за день | 1884 | 1008 | 42 | 49 | 91 |