Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка омлет) |
108
|
158.3 | 13.2 | 11.4 | 0.8 |
Кукурузное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Запекание) |
25
|
12.6 | 0.7 | 0.6 | 1.1 |
зеленый, без сахара |
1200
|
6 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
6
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
2
|
0.5 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1377 | 343 | 21 | 26 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
козочка лавка традиций яблоко злаки |
100
|
89 | 3.5 | 3.4 | 10.5 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Миндаль |
14
|
85.3 | 2.6 | 7.5 | 1.8 |
Итого | 214 | 270 | 7 | 11 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вит a-z депо |
1
|
0.6 | 0 | 0 | 0 |
Сельдерей (корень) |
106
|
36 | 1.4 | 0.3 | 6.9 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Кукурузное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Вырезка телячья в духовке |
180
|
318.8 | 47 | 13.7 | 1.8 |
Итого | 308 | 433 | 48 | 22 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
34
|
78.9 | 1.8 | 0.1 | 17.3 |
зеленый, без сахара |
1000
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Бананы высушенные (дегидрированные) или банановый порошок |
4
|
13.8 | 0.2 | 0.1 | 3.1 |
Итого | 1038 | 97 | 1 | 0 | 20 |
Итого за день | 2937 | 1145 | 79 | 60 | 65 |