Мария
20.01.2019 15:13

каша гречневая на молоке

Калорийность - 78.6 кКал; белки - 2.5 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 11.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Гречневая крупа ядрица 184 г
Молоко 3,5% [Домик в деревне] 681 г
Вода 1009 г
Сахар песок 52 г
Соль поваренная пищевая 7 г
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское 20 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 15 мин
Описание
В кастрюлю влить молоко и воду,поставить на плиту. Засыпать гречку.добавить сахар и соль.варить мин 10 после убавить или выключить огонь каша сама дойдет.В конце добавить масло. Время варки можно увеличить. Приятного аппетита!
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 78.6 кКал 4.67%
Белки 2.5 г 3.29%
Жиры 2.6 г 4.33%
Углеводы 11.2 г 5.31%
Пищевые волокна 1.2 г 6%
Вода 46 г 1.92%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
0.6%
b-car
0.1%
В1
3.1%
B2
1.3%
Холин
1.2%
B5
1%
B6
2.2%
B9
0.9%
B12
0.1%
C
~
D
0.2%
E
0.7%
H
2.2%
К
0.7%
PP
3.9%
K
1.7%
Ca
0.7%
Si
29.4%
Mg
5.6%
Na
12.4%
Ph
4.1%
Cl
10.9%
Fe
4.2%
I
0.2%
Co
4%
Mn
8.6%
Cu
7.1%
Mo
7.4%
Se
1.2%
F
1.6%
Cr
0.9%
Zn
1.9%
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ