Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1152 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 250 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 250 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ундевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
35
|
210.4 | 7.2 | 18.5 | 3.7 |
Салат из редиса и огурцов |
250
|
44.3 | 2.8 | 0.3 | 7.5 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
150
|
112.5 | 3 | 0.6 | 23.7 |
Сельдь атлантическая жирная |
100
|
248 | 17.7 | 19.5 | 0 |
Итого | 827 | 782 | 31 | 56 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 270 | 106 | 3 | 8 | 0 |
Итого за день | 2749 | 903 | 36 | 64 | 38 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
6420 |
6420 |
Количество шагов |
10500 |
10500 |
Время |
90 |
90 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |