Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1152 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 250 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 250 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ундевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
60
|
360.6 | 12.4 | 31.7 | 6.3 |
Кокосовое масло (жидкое) |
9
|
80.9 | 0 | 9 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
165
|
250.5 | 21 | 18 | 1.2 |
Сыр Золото Полесья |
49
|
175.7 | 11.8 | 14.1 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
150
|
34.5 | 2.7 | 0.2 | 4.5 |
Итого | 685 | 902 | 47 | 73 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 270 | 106 | 3 | 8 | 0 |
Итого за день | 2857 | 1026 | 52 | 81 | 14 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
4720 |
4720 |
Количество шагов |
7700 |
7700 |
Время |
63 |
63 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |